Daftar  |  Masuk
Database makanan dan penghitung kalori  
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
1 porsi (102 g)
per porsi
Energi
137 kj
33 kkal
Lemak
0,51g
Lemak Jenuh
0,093g
Lemak tak Jenuh Ganda
0,218g
Lemak tak Jenuh Tunggal
0g
Kolesterol
0mg
Protein
4,07g
Karbohidrat
5,23g
Serat
3,8g
Gula
0,52g
Sodium
297mg
Kalium
307mg
Terakhir Diperbarui: 21 Agt 07 07.33 AM
2%
dari AKG*
(33 kal)
2% AKG
Rincian Kalori:
 
Karbohidrat (50%)
 
Lemak (11%)
 
Protein (39%)
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori

Foto

 
 

Ringkasan Gizi:

Kal
33
Lemak
0,51g
Karb
5,23g
Prot
4,07g
Terdapat 33 kalori dalam Bayam Dimasak (dari Beku, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan) (1 porsi).
Rincian Kalori: 11% lemak, 50% karb, 39% prot.

Ukuran porsi umum:

Ukuran Porsi Kalori
100 gram (g) 32
1 porsi (102 g) 33
1 mangkok, beku, helai 61
1 mangkok, beku, cincang 66
1 mangkok, beku, daun atau potongan 66
1 menghasilkan 285 g paket beku 70

Jenis terkait dari Bayam:

Bayam Bayi/Kecil
Bayam Dimasak (dari Segar)
Bayam
Bayam (Cincang atau Daun, Beku)
Bayam (Kering Padat, Kaleng)
  Lihat Informasi Gizi Bayam

Jenis terkait dari Sayuran:

Tomat Merah
Bawang
Selada
Wortel
Jamur
  Lihat Informasi Gizi Sayuran

Lihat pula:

Brokoli Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan)
Brokoli Dimasak (dari Beku, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan)
Kedelai Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan)
Kembang Kol Dimasak (dari Beku, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan)
Jamur Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan)
  Lihat Lainnya
Cari Makanan

     
 

Tambahkan item ini ke makanan harian saya

Tanggal:
Makanan:
Deskripsi:
Jumlah:
 


Harap dicatat bahwa beberapa makanan mungkin tidak cocok untuk beberapa orang dan Anda disarankan untuk mencari nasehat dari ahli gizi sebelum memulai program pengurangan berat badan atau diet. Meskipun demikian, informasi yang disediakan di situs ini benar dan dapat dipercaya adanya, FatSecret tidak mewakili atau menjamin terhadap kelengkapan atau akurasi dan semua informasi, termasuk nilai gizi, sehingga penggunaannya menjadi resiko Anda sendiri. Semua merek dagang, hak cipta dan bentuk kekayaan intelektual lainnya adalah kepunyaan pemiliknya masing-masing.
Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2021.