Database makanan dan penghitung kalori

30 gram (g)

Wortel

Informasi Gizi

Ukuran Porsi

30 gram (g)

Energi

51 kj

12 kkal

Lemak

0,07g

Lemak Jenuh

0,011g

Lemak Trans

Lemak tak Jenuh Ganda

0,035g

Lemak tak Jenuh Tunggal

0,004g

Kolesterol

0mg

Protein

0,28g

Karbohidrat

2,87g

Serat

0,8g

Gula

1,36g

Sodium

21mg

Kalium

96mg

Terakhir Diperbarui: 04 Feb 08 05.07 AM

Sumber: FatSecret Platform API

dari AKG*

(12 kal)

Rincian Kalori:

Karbohidrat (87%)

Lemak (5%)

Protein (8%)

*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori

Apa rekomendasi untuk Angka Kecukupan Gizi saya?

Foto

+
Tambahkan foto

Ringkasan Gizi:

Kal

Lemak

0,07g

Karb

2,87g

Prot

0,28g

Terdapat 12 kalori dalam Wortel (30 gram).

Rincian Kalori: 5% lemak, 87% karb, 8% prot.

Ukuran porsi umum:

Ukuran Porsi	Kalori
1 untai, tipis	1
1 iris	1
1 untai, sedang	2
1 untai, besar (panjang 7,5 cm)	3
1 ons	12
1 kecil (panjang 14 cm )	20
1 sedang	25
1 besar (panjang 18,5 cm - 22 cm)	30
1 wortel (19 cm)	30
100 gram (g)	41
1 mangkok, parutan	45
1 mangkok, strip atau iris	50
1 mangkok, dicincang	52
1 pound	186

Jenis terkait dari Wortel:

Wortel Bayi
Wortel (Padat dan Cair, Kaleng)
Wortel Dimasak
	Lihat Informasi Gizi Wortel

Jenis terkait dari Sayuran:

Jamur
Bayam
Tomat Merah
Selada
Bawang
	Lihat Informasi Gizi Sayuran

Lihat pula:

Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel)
Jus Wortel
Wortel (Beku)
Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran)
Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel)
	Lihat Lainnya

Cari Makanan

Tambahkan item ini ke makanan harian saya

Tanggal:

Makanan:

Deskripsi:

Jumlah:

Simpan Perbarui Batal

Harap dicatat bahwa beberapa makanan mungkin tidak cocok untuk beberapa orang dan Anda disarankan untuk mencari nasehat dari ahli gizi sebelum memulai program pengurangan berat badan atau diet. Meskipun demikian, informasi yang disediakan di situs ini benar dan dapat dipercaya adanya, FatSecret tidak mewakili atau menjamin terhadap kelengkapan atau akurasi dan semua informasi, termasuk nilai gizi, sehingga penggunaannya menjadi resiko Anda sendiri. Semua merek dagang, hak cipta dan bentuk kekayaan intelektual lainnya adalah kepunyaan pemiliknya masing-masing.