Daftar  |  Masuk
Database makanan dan penghitung kalori  

1 mangkok,masak

Oatmeal

Informasi Gizi
Ukuran Porsi
1 mangkok,masak
per porsi
Energi
607 kj
145 kkal
Lemak
2,39g
Lemak Jenuh
0,421g
Lemak tak Jenuh Ganda
0,87g
Lemak tak Jenuh Tunggal
0,748g
Kolesterol
0mg
Protein
6,06g
Karbohidrat
25,37g
Serat
3,7g
Gula
0,56g
Sodium
278mg
Kalium
126mg
Terakhir Diperbarui: 21 Agt 07 07.33 AM
7%
dari AKG*
(145 kal)
7% AKG
Rincian Kalori:
 
Karbohidrat (69%)
 
Lemak (15%)
 
Protein (16%)
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori

Foto

 
 

Ringkasan Gizi:

Kal
145
Lemak
2,39g
Karb
25,37g
Prot
6,06g
Terdapat 145 kalori dalam Oatmeal (1 mangkok,masak).
Rincian Kalori: 15% lemak, 69% karb, 16% prot.

Ukuran porsi umum:

Ukuran Porsi Kalori
100 gram (g) 62
1 porsi (157 g) 97
1 ons, kering, hasil 102
1 mangkok,masak 145
1 mangkok, kering, hasil 290

Jenis terkait dari Oatmeal:

Oatmeal Multigrain
Oatmeal Cepat (1 atau 3 Menit)
Oatmeal dengan Buah
Oatmeal Instan
  Lihat Informasi Gizi Oatmeal

Jenis terkait dari Oat:

Sereal Oat (tanpa Garam, Dimasak dengan Air, tanpa Tambahan)
Oat
  Lihat Informasi Gizi Oat

Lihat pula:

Quaker Instant Oatmeal
Quaker Quick Cooking Oatmeal
Quaker Oat 3 in 1 Original
Oatsy Havermout Oatmeal Instan
Quaker Oatmeal Rasa Coklat
  Lihat Lainnya
Cari Makanan

     
 

Tambahkan item ini ke makanan harian saya

Tanggal:
Makanan:
Deskripsi:
Jumlah:
 

Makanan yang Baru-baru ini Dimakan:

Quaker Instant Oatmeal Grain
Oatbits Oat 8 Choco Hazel
Haverjoy Havermout Rolled Oat
Mony Oats
Pureal Oat Soy Drink
Oatbits Oat8 Almond


Harap dicatat bahwa beberapa makanan mungkin tidak cocok untuk beberapa orang dan Anda disarankan untuk mencari nasehat dari ahli gizi sebelum memulai program pengurangan berat badan atau diet. Meskipun demikian, informasi yang disediakan di situs ini benar dan dapat dipercaya adanya, FatSecret tidak mewakili atau menjamin terhadap kelengkapan atau akurasi dan semua informasi, termasuk nilai gizi, sehingga penggunaannya menjadi resiko Anda sendiri. Semua merek dagang, hak cipta dan bentuk kekayaan intelektual lainnya adalah kepunyaan pemiliknya masing-masing.
Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2019.