Database makanan dan penghitung kalori

Oatmeal Instan

Informasi Gizi

Ukuran Porsi

1 mangkok,masak

Energi

891 kj

213 kkal

Lemak

2,81g

Lemak Jenuh

0,504g

Lemak tak Jenuh Ganda

0,908g

Lemak tak Jenuh Tunggal

0,961g

Kolesterol

0mg

Protein

5,76g

Karbohidrat

42,63g

Serat

4,4g

Gula

15,4g

Sodium

285mg

Kalium

183mg

Terakhir Diperbarui: 21 Agu 07 07.33 AM

Sumber: FatSecret Platform API

11%

dari AKG*

(213 kal)

Rincian Kalori:

Karbohidrat (77%)

Lemak (12%)

Protein (11%)

*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori

Apa rekomendasi untuk Angka Kecukupan Gizi saya?

Foto

+
Tambahkan foto

Ringkasan Gizi:

Kal

213

Lemak

2,81g

Karb

42,63g

Prot

5,76g

Terdapat 213 kalori dalam Oatmeal Instan (1 mangkok,masak).

Rincian Kalori: 12% lemak, 78% karb, 11% prot.

Ukuran porsi umum:

Ukuran Porsi	Kalori
100 gram (g)	91
1 ons, kering, dengan bumbu / gula, hasil	101
1 ons, kering, dengan buah, hasil	114
1 ons, kering, hasil	115
1 paket (polos), kering, hasil	140
1 ons, kering, polos, hasil	140
1 porsi (157 g)	143
1 paket, kering, hasil	146
1 paket (buah) kering, hasil	146
1 paket (bumbu/gula), kering, hasil	153
1 mangkok,masak	213
1 mangkok, kering, hasil	456

Jenis terkait dari Oatmeal:

Oatmeal Multigrain
Oatmeal dengan Buah
Oatmeal
Oatmeal Cepat (1 atau 3 Menit)
	Lihat Informasi Gizi Oatmeal

Jenis terkait dari Sereal:

Corn Flakes
Sereal
	Lihat Informasi Gizi Sereal

Makanan terkait lainnya
Oat

Lihat pula:

Quaker Instant Oatmeal
Quaker Quick Cooking Oatmeal
Captain Oats Instant Oatmeal
Haverjoy Havermout Instant
Quaker Oatmeal Rasa Coklat
	Lihat Lainnya

Cari Makanan

Tambahkan item ini ke makanan harian saya

Tanggal:

Makanan:

Deskripsi:

Jumlah:

Simpan Perbarui Batal

Makanan yang Baru-baru ini Dimakan:

	Nourish Quickly Oats Minis Happy Banana
	Oatbits Oat8 Choco Hazel
	Greenly Salted Caramel Oat Milk Boba
	Granola Addict Quick Rolled Oat
	Ina Cookies Slim Bites Oat Choco Almond
	LIGHT MEAL Chia Oat Apple Cinnamon

Harap dicatat bahwa beberapa makanan mungkin tidak cocok untuk beberapa orang dan Anda disarankan untuk mencari nasehat dari ahli gizi sebelum memulai program pengurangan berat badan atau diet. Meskipun demikian, informasi yang disediakan di situs ini benar dan dapat dipercaya adanya, FatSecret tidak mewakili atau menjamin terhadap kelengkapan atau akurasi dan semua informasi, termasuk nilai gizi, sehingga penggunaannya menjadi resiko Anda sendiri. Semua merek dagang, hak cipta dan bentuk kekayaan intelektual lainnya adalah kepunyaan pemiliknya masing-masing.