Database makanan dan penghitung kalori

1 kecil (diameter 4,5 cm - 6 cm, mentah)

Kentang Panggang (Kulit Dimakan)

Informasi Gizi

Ukuran Porsi

1 kecil (diameter 4,5 cm - 6 cm, mentah)

Energi

652 kj

156 kkal

Lemak

3,15g

Lemak Jenuh

0,605g

Lemak tak Jenuh Ganda

0,949g

Lemak tak Jenuh Tunggal

1,404g

Kolesterol

0mg

Protein

3,47g

Karbohidrat

29,36g

Serat

Gula

1,63g

Sodium

336mg

Kalium

742mg

Terakhir Diperbarui: 21 Agu 07 07.33 AM

Sumber: FatSecret Platform API

dari AKG*

(156 kal)

Rincian Kalori:

Karbohidrat (73%)

Lemak (18%)

Protein (9%)

*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori

Apa rekomendasi untuk Angka Kecukupan Gizi saya?

Foto

+
Tambahkan foto

Ringkasan Gizi:

Kal

156

Lemak

3,15g

Karb

29,36g

Prot

3,47g

Terdapat 156 kalori dalam Kentang Panggang (Kulit Dimakan) (1 kecil).

Rincian Kalori: 18% lemak, 74% karb, 9% prot.

Ukuran porsi umum:

Ukuran Porsi	Kalori
1 kentang kecil/bayi	56
100 gram (g)	109
1 mangkok	138
1 kecil (diameter 4,5 cm - 6 cm, mentah)	156
1 sedang (diameter 5,5 cm - 7,5 cm, mentah)	194
1 porsi (178 g)	194
1 besar (diameter 7,5 cm - 10,5 cm, mentah)	331

Jenis terkait dari Kentang Panggang:

Kentang Panggang Diisi dengan Krim Asam (Kulit Dimakan)
Kentang Panggang Diisi dengan Keju (Kulit Dimakan)
Kentang Panggang (Kulit tidak Dimakan)
Kentang Panggang yang Diisi Daging Babi dan Keju (Kulit Dimakan)
	Lihat Informasi Gizi Kentang Panggang

Jenis terkait dari Kentang:

Kentang Putih (Daging dan Kulit, Dipanggang)
Kentang Panggang
Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus)
Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus)
Kentang Putih (Daging dan Kulit)
Kentang Tumbuk
	Lihat Informasi Gizi Kentang

Makanan terkait lainnya
Sisi

Lihat pula:

Sayap Ayam Panggang (Kulit Dimakan)
Ayam (Kulit tidak Dimakan)
Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan)
Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan)
	Lihat Lainnya

Cari Makanan

Tambahkan item ini ke makanan harian saya

Tanggal:

Makanan:

Deskripsi:

Jumlah:

Simpan Perbarui Batal

Harap dicatat bahwa beberapa makanan mungkin tidak cocok untuk beberapa orang dan Anda disarankan untuk mencari nasehat dari ahli gizi sebelum memulai program pengurangan berat badan atau diet. Meskipun demikian, informasi yang disediakan di situs ini benar dan dapat dipercaya adanya, FatSecret tidak mewakili atau menjamin terhadap kelengkapan atau akurasi dan semua informasi, termasuk nilai gizi, sehingga penggunaannya menjadi resiko Anda sendiri. Semua merek dagang, hak cipta dan bentuk kekayaan intelektual lainnya adalah kepunyaan pemiliknya masing-masing.