Database makanan dan penghitung kalori

Kentang Panggang (Kulit Dimakan)

Informasi Gizi

Ukuran Porsi

1 sedang (diameter 5,5 cm - 7,5 cm, mentah)

Energi

812 kj

194 kkal

Lemak

3,92g

Lemak Jenuh

0,753g

Lemak tak Jenuh Ganda

1,182g

Lemak tak Jenuh Tunggal

1,748g

Kolesterol

0mg

Protein

4,32g

Karbohidrat

36,54g

Serat

3,7g

Gula

2,03g

Sodium

418mg

Kalium

924mg

Terakhir Diperbarui: 21 Agu 07 07.33 AM

Sumber: FatSecret Platform API

10%

dari AKG*

(194 kal)

Rincian Kalori:

Karbohidrat (73%)

Lemak (18%)

Protein (9%)

*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori

Apa rekomendasi untuk Angka Kecukupan Gizi saya?

Foto

+
Tambahkan foto

Ringkasan Gizi:

Kal

194

Lemak

3,92g

Karb

36,54g

Prot

4,32g

Terdapat 194 kalori dalam Kentang Panggang (Kulit Dimakan) (1 sedang).

Rincian Kalori: 18% lemak, 74% karb, 9% prot.

Ukuran porsi umum:

Ukuran Porsi	Kalori
1 ons, mentah, hasil	26
1 kentang kecil/bayi	56
100 gram (g)	109
1 mangkok	138
1 kecil (diameter 4,5 cm - 6 cm, mentah)	156
1 sedang (diameter 5,5 cm - 7,5 cm, mentah)	194
1 porsi (178 g)	194
1 besar (diameter 7,5 cm - 10,5 cm, mentah)	331

Jenis terkait dari Kentang Panggang:

Kentang Panggang (Kulit tidak Dimakan)
Kentang Panggang Diisi dengan Krim Asam (Kulit Dimakan)
Kentang Panggang Diisi dengan Keju (Kulit Dimakan)
Kentang Panggang yang Diisi Daging Babi dan Keju (Kulit Dimakan)
	Lihat Informasi Gizi Kentang Panggang

Jenis terkait dari Kentang:

Kentang Putih (Daging dan Kulit, Dipanggang)
Kentang Putih (Daging dan Kulit)
Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus)
Kentang Tumbuk
Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus)
Kentang Panggang
	Lihat Informasi Gizi Kentang

Makanan terkait lainnya
Sisi

Lihat pula:

Kulit Kentang Panggang
Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan)
Ayam (Kulit tidak Dimakan)
Sayap Ayam Panggang (Kulit Dimakan)
Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan)
	Lihat Lainnya

Cari Makanan

Tambahkan item ini ke makanan harian saya

Tanggal:

Makanan:

Deskripsi:

Jumlah:

Simpan Perbarui Batal

Harap dicatat bahwa beberapa makanan mungkin tidak cocok untuk beberapa orang dan Anda disarankan untuk mencari nasehat dari ahli gizi sebelum memulai program pengurangan berat badan atau diet. Meskipun demikian, informasi yang disediakan di situs ini benar dan dapat dipercaya adanya, FatSecret tidak mewakili atau menjamin terhadap kelengkapan atau akurasi dan semua informasi, termasuk nilai gizi, sehingga penggunaannya menjadi resiko Anda sendiri. Semua merek dagang, hak cipta dan bentuk kekayaan intelektual lainnya adalah kepunyaan pemiliknya masing-masing.