Database makanan dan penghitung kalori

47 gram (g)

Brokoli

Informasi Gizi

Ukuran Porsi

47 gram (g)

Energi

67 kj

16 kkal

Lemak

0,17g

Lemak Jenuh

0,018g

Lemak tak Jenuh Ganda

0,018g

Lemak tak Jenuh Tunggal

0,005g

Kolesterol

0mg

Protein

1,33g

Karbohidrat

3,12g

Serat

1,2g

Gula

0,8g

Sodium

16mg

Kalium

149mg

Terakhir Diperbarui: 04 Feb 08 05.07 AM

Sumber: FatSecret Platform API

dari AKG*

(16 kal)

Rincian Kalori:

Karbohidrat (65%)

Lemak (8%)

Protein (27%)

*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori

Apa rekomendasi untuk Angka Kecukupan Gizi saya?

Foto


Lihat Foto

Ringkasan Gizi:

Kal

Lemak

0,17g

Karb

3,12g

Prot

1,33g

Terdapat 16 kalori dalam Brokoli (47 gram).

Rincian Kalori: 8% lemak, 65% karb, 27% prot.

Ukuran porsi umum:

Ukuran Porsi	Kalori
1 mangkok, dicincang	31
100 gram (g)	34
1 tangkai	51

Jenis terkait dari Brokoli:

Brokoli (Tusuk, Beku)
Brokoli Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan)
Brokoli Cina (Dimasak)
	Lihat Informasi Gizi Brokoli

Jenis terkait dari Sayuran:

Bayam
Bawang
Tomat Merah
Selada
Jamur
Wortel
	Lihat Informasi Gizi Sayuran

Lihat pula:

Brokoli Dimasak (dari Segar)
Brokoli Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan)
Brokoli Dimasak (dari Beku)
Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran)
Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat
	Lihat Lainnya

Cari Makanan

Tambahkan item ini ke makanan harian saya

Tanggal:

Makanan:

Deskripsi:

Jumlah:

Simpan Perbarui Batal

Makanan yang Baru-baru ini Dimakan:

	Satu Porsi Buncis Orek Tempe
	Solaria Ayam Cah Jamur
	Bakmi GM Shirataki Special GM
	SuperIndo Pakcoy
	Yellowfit Ayam Taliwang With Nasi Goreng Bali
	Yellowfit Classic Meatloaf With Gravy Sauce And Aglio E Olio Pasta + Caramelized Onion Bread

Harap dicatat bahwa beberapa makanan mungkin tidak cocok untuk beberapa orang dan Anda disarankan untuk mencari nasehat dari ahli gizi sebelum memulai program pengurangan berat badan atau diet. Meskipun demikian, informasi yang disediakan di situs ini benar dan dapat dipercaya adanya, FatSecret tidak mewakili atau menjamin terhadap kelengkapan atau akurasi dan semua informasi, termasuk nilai gizi, sehingga penggunaannya menjadi resiko Anda sendiri. Semua merek dagang, hak cipta dan bentuk kekayaan intelektual lainnya adalah kepunyaan pemiliknya masing-masing.