Daftar  |  Masuk
Database makanan dan penghitung kalori  

Brokoli Dimasak (dari Segar)

Informasi Gizi
Ukuran Porsi
1 mangkok, segar, potongan batang
per porsi
Energi
364 kj
87 kkal
Lemak
4,33g
Lemak Jenuh
0,815g
Lemak tak Jenuh Ganda
1,345g
Lemak tak Jenuh Tunggal
1,804g
Kolesterol
0mg
Protein
3,7g
Karbohidrat
11,24g
Serat
5,2g
Gula
2,16g
Sodium
465mg
Kalium
456mg
Terakhir Diperbarui: 21 Agt 07 07.33 AM
4%
dari AKG*
(87 kal)
4% AKG
Rincian Kalori:
 
Karbohidrat (46%)
 
Lemak (39%)
 
Protein (15%)
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori

Foto

 
 

Ringkasan Gizi:

Kal
87
Lemak
4,33g
Karb
11,24g
Prot
3,7g
Terdapat 87 kalori dalam Brokoli Dimasak (dari Segar) (1 mangkok, segar, potongan batang).
Rincian Kalori: 39% lemak, 46% karb, 15% prot.

Ukuran porsi umum:

Ukuran Porsi Kalori
1 ons 15
1 tusuk (sekitar 13 cm panjang) 21
1 porsi (80 g) 43
100 gram (g) 54
1 mangkok, kuntum 55
1 mangkok, segar, potongan batang 87
1 mangkok 87
1 mangkok, dicincang 102

Jenis terkait dari Brokoli:

Brokoli Cina (Dimasak)
Brokoli (Tusuk, Beku)
Brokoli Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan)
Brokoli
  Lihat Informasi Gizi Brokoli

Jenis terkait dari Sayuran:

Bawang
Wortel
Tomat Merah
Jamur
Selada
Bayam
  Lihat Informasi Gizi Sayuran

Lihat pula:

Brokoli Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan)
Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus)
Kembang Kol Dimasak (dari Segar)
Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak)
Kentang Tumbuk (dari Kentang Segar)
  Lihat Lainnya
Cari Makanan

     
 

Tambahkan item ini ke makanan harian saya

Tanggal:
Makanan:
Deskripsi:
Jumlah:
 


Harap dicatat bahwa beberapa makanan mungkin tidak cocok untuk beberapa orang dan Anda disarankan untuk mencari nasehat dari ahli gizi sebelum memulai program pengurangan berat badan atau diet. Meskipun demikian, informasi yang disediakan di situs ini benar dan dapat dipercaya adanya, FatSecret tidak mewakili atau menjamin terhadap kelengkapan atau akurasi dan semua informasi, termasuk nilai gizi, sehingga penggunaannya menjadi resiko Anda sendiri. Semua merek dagang, hak cipta dan bentuk kekayaan intelektual lainnya adalah kepunyaan pemiliknya masing-masing.
Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2020.