Daftar  |  Masuk
Database makanan dan penghitung kalori  

Brokoli (Tusuk, Beku)

Informasi Gizi
Ukuran Porsi
100 gram (g)
per porsi
Energi
121 kj
29 kkal
Lemak
0,34g
Lemak Jenuh
0,052g
Lemak tak Jenuh Ganda
0,162g
Lemak tak Jenuh Tunggal
0,024g
Kolesterol
0mg
Protein
3,06g
Karbohidrat
5,35g
Serat
3g
Gula
1,47g
Sodium
17mg
Kalium
250mg
Terakhir Diperbarui: 04 Feb 08 05.07 AM
1%
dari AKG*
(29 kal)
1% AKG
Rincian Kalori:
 
Karbohidrat (59%)
 
Lemak (8%)
 
Protein (33%)
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori

Foto

 
 

Ringkasan Gizi:

Kal
29
Lemak
0,34g
Karb
5,35g
Prot
3,06g
Terdapat 29 kalori dalam Brokoli (Tusuk, Beku) (100 gram).
Rincian Kalori: 8% lemak, 58% karb, 33% prot.

Ukuran porsi umum:

Ukuran Porsi Kalori
1 ons 8
100 gram (g) 29
1 paket (285 g) 82
1 pound 132
1 paket (900 g) 263

Jenis terkait dari Brokoli:

Brokoli
Brokoli Cina (Dimasak)
Brokoli Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan)
  Lihat Informasi Gizi Brokoli

Jenis terkait dari Sayuran:

Bayam
Selada
Bawang
Tomat Merah
Jamur
Wortel
  Lihat Informasi Gizi Sayuran

Lihat pula:

Brokoli Dimasak (dari Beku)
Brokoli (Cincang, Beku)
Brokoli Dimasak (dari Beku, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan)
Brokoli Dimasak (dari Segar)
Asparagus (Tak Dipersiapkan, Beku)
  Lihat Lainnya
Cari Makanan

     
 

Tambahkan item ini ke makanan harian saya

Tanggal:
Makanan:
Deskripsi:
Jumlah:
 


Harap dicatat bahwa beberapa makanan mungkin tidak cocok untuk beberapa orang dan Anda disarankan untuk mencari nasehat dari ahli gizi sebelum memulai program pengurangan berat badan atau diet. Meskipun demikian, informasi yang disediakan di situs ini benar dan dapat dipercaya adanya, FatSecret tidak mewakili atau menjamin terhadap kelengkapan atau akurasi dan semua informasi, termasuk nilai gizi, sehingga penggunaannya menjadi resiko Anda sendiri. Semua merek dagang, hak cipta dan bentuk kekayaan intelektual lainnya adalah kepunyaan pemiliknya masing-masing.
Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2020.