Daftar  |  Masuk
Database makanan dan penghitung kalori  

2 mangkok, dicincang

Brokoli

Informasi Gizi
Ukuran Porsi
2 mangkok, dicincang
per porsi
Energi
259 kj
62 kkal
Lemak
0,67g
Lemak Jenuh
0,071g
Lemak tak Jenuh Ganda
0,069g
Lemak tak Jenuh Tunggal
0,02g
Kolesterol
0mg
Protein
5,13g
Karbohidrat
12,08g
Serat
4,7g
Gula
3,09g
Sodium
60mg
Kalium
575mg
Terakhir Diperbarui: 04 Feb 08 05.07 AM
3%
dari AKG*
(62 kal)
3% AKG
Rincian Kalori:
 
Karbohidrat (65%)
 
Lemak (8%)
 
Protein (27%)
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori

Foto

 
 

Ringkasan Gizi:

Kal
62
Lemak
0,67g
Karb
12,08g
Prot
5,13g
Terdapat 62 kalori dalam Brokoli (2 mangkok, dicincang).
Rincian Kalori: 8% lemak, 65% karb, 27% prot.

Ukuran porsi umum:

Ukuran Porsi Kalori
1 ons 10
1 tusuk (sekitar 13 cm panjang) 11
1 mangkok, dicincang 31
100 gram (g) 34
1 porsi 50
1 tangkai 51
1 pound 154
1 ikat 207

Jenis terkait dari Brokoli:

Brokoli (Tusuk, Beku)
Brokoli Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan)
Brokoli Cina (Dimasak)
  Lihat Informasi Gizi Brokoli

Jenis terkait dari Sayuran:

Jamur
Bawang
Tomat Merah
Selada
Wortel
Bayam
  Lihat Informasi Gizi Sayuran

Lihat pula:

Brokoli Dimasak (dari Segar)
Brokoli Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan)
Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran)
Brokoli Dimasak (dari Beku)
Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat
  Lihat Lainnya
Cari Makanan

     
 

Tambahkan item ini ke makanan harian saya

Tanggal:
Makanan:
Deskripsi:
Jumlah:
 

Makanan yang Baru-baru ini Dimakan:

Golden Farm Mixed Vegetables
Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka
Bakmi GM Cap Cay Kuah
Carrefour Genjer
Alfamart Daun Pepaya


Harap dicatat bahwa beberapa makanan mungkin tidak cocok untuk beberapa orang dan Anda disarankan untuk mencari nasehat dari ahli gizi sebelum memulai program pengurangan berat badan atau diet. Meskipun demikian, informasi yang disediakan di situs ini benar dan dapat dipercaya adanya, FatSecret tidak mewakili atau menjamin terhadap kelengkapan atau akurasi dan semua informasi, termasuk nilai gizi, sehingga penggunaannya menjadi resiko Anda sendiri. Semua merek dagang, hak cipta dan bentuk kekayaan intelektual lainnya adalah kepunyaan pemiliknya masing-masing.
Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2019.