Daftar  |  Masuk
Database makanan dan penghitung kalori  

1 sedang (diameter 5 cm, panjang 13 cm , mentah)

Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak)

Informasi Gizi
Ukuran Porsi
1 sedang (diameter 5 cm, panjang 13 cm , mentah)
per porsi
Energi
429 kj
103 kkal
Lemak
0,17g
Lemak Jenuh
0,059g
Lemak tak Jenuh Ganda
0,109g
Lemak tak Jenuh Tunggal
0,002g
Kolesterol
0mg
Protein
2,29g
Karbohidrat
23,61g
Serat
3,8g
Gula
9,62g
Sodium
41mg
Kalium
542mg
Terakhir Diperbarui: 04 Feb 08 05.07 AM
5%
dari AKG*
(103 kal)
5% AKG
Rincian Kalori:
 
Karbohidrat (90%)
 
Lemak (1%)
 
Protein (9%)
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori

Foto

 
 

Ringkasan Gizi:

Kal
103
Lemak
0,17g
Karb
23,61g
Prot
2,29g
Terdapat 103 kalori dalam Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak) (1 sedang).
Rincian Kalori: 1% lemak, 90% karb, 9% prot.

Ukuran porsi umum:

Ukuran Porsi Kalori
1 ons 26
1 kecil 54
100 gram (g) 90
1 sedang (diameter 5 cm, panjang 13 cm , mentah) 103
1 besar 162
1 mangkok 180
1 pound 408

Jenis terkait dari Ubi Manis:

Ubi Jalar (Manis)
Ubi Jalar/Manis (Tumbuk, Kaleng)
Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus)
  Lihat Informasi Gizi Ubi Manis

Lihat pula:

Anda mencari Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak). Apakah maksud Anda:
Ubi Rambat (tanpa Garam, Dikeringkan, Dimasak, Direbus, Dipanggang)
Ubi Jalar (dengan Garam, Dikeringkan, Dimasak, Direbus)
Kedelai (Biji Matang, dengan Garam, Dimasak, Direbus)
Daun Ubi Jalar
Daging Sapi T-Bone Steak (Bagian tanpa Lemak, Diiris Hingga 0 cm Lemak, Dimasak, Dipanggang)
  Lihat Lainnya
Cari Makanan

     
 

Tambahkan item ini ke makanan harian saya

Tanggal:
Makanan:
Deskripsi:
Jumlah:
 


Harap dicatat bahwa beberapa makanan mungkin tidak cocok untuk beberapa orang dan Anda disarankan untuk mencari nasehat dari ahli gizi sebelum memulai program pengurangan berat badan atau diet. Meskipun demikian, informasi yang disediakan di situs ini benar dan dapat dipercaya adanya, FatSecret tidak mewakili atau menjamin terhadap kelengkapan atau akurasi dan semua informasi, termasuk nilai gizi, sehingga penggunaannya menjadi resiko Anda sendiri. Semua merek dagang, hak cipta dan bentuk kekayaan intelektual lainnya adalah kepunyaan pemiliknya masing-masing.
Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2020.