Database makanan dan penghitung kalori

Ikan Tuna Panggang

Informasi Gizi

Ukuran Porsi

100 gram (g)

Energi

640 kj

153 kkal

Lemak

3,96g

Lemak Jenuh

0,811g

Lemak tak Jenuh Ganda

1,169g

Lemak tak Jenuh Tunggal

1,529g

Kolesterol

53mg

Protein

27,3g

Karbohidrat

0,41g

Serat

Gula

0,09g

Sodium

366mg

Kalium

524mg

Terakhir Diperbarui: 21 Agu 07 07.33 AM

Sumber: FatSecret Platform API

dari AKG*

(153 kal)

Rincian Kalori:

Karbohidrat (1%)

Lemak (24%)

Protein (75%)

*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori

Apa rekomendasi untuk Angka Kecukupan Gizi saya?

Foto

+
Tambahkan foto

Ringkasan Gizi:

Kal

153

Lemak

3,96g

Karb

0,41g

Prot

27,3g

Terdapat 153 kalori dalam Ikan Tuna Panggang (100 gram).

Rincian Kalori: 24% lemak, 1% karb, 75% prot.

Ukuran porsi umum:

Ukuran Porsi	Kalori
1 inci kubik, dengan tulang (hasil setelah tulang dihilangkan)	17
1 ons, dengan tulang (hasil setelah masak, tulang dihilangkan)	23
1 inci kubik,tanpa tulang	26
1 ons, dengan tulang (hasil setelah tulang dihilangkan)	29
1 ons, tanpa tulang (hasil setelah masak)	35
1 ons, tanpa tulang	43
1 porsi (85 g)	130
100 gram (g)	153
1 mangkok, dipipihkan	208
1 irisan kecil	435
1 irisan sedang	520
1 irisan besar	607

Jenis terkait dari Ikan Tuna:

Tuna Sirip Kuning (Ikan)
Tuna dalam Minyak (Kalengan)
Ikan Putih Tuna (Kering Padat dalam Air, Kalengan)
Tuna dalam Air (Kalengan)
Tuna Sirip Biru (Ikan)
	Lihat Informasi Gizi Ikan Tuna

Jenis terkait dari Ikan:

Ikan Salmon Panggang
Ikan Panggang
Ikan
Nila (Ikan)
	Lihat Informasi Gizi Ikan

Lihat pula:

Ikan Tuna
Ikan Mas
Ikan Pecak Atlantik dan Pacifik
Salad Tuna dengan Keju
Halibut (Ikan) Atlantik dan Pasifik (Dimasak, Panas Kering)
	Lihat Lainnya

Cari Makanan

Tambahkan item ini ke makanan harian saya

Tanggal:

Makanan:

Deskripsi:

Jumlah:

Simpan Perbarui Batal

Makanan yang Baru-baru ini Dimakan:

	Ikea Fish & Chips
	Yellowfit Tom Yum Suki Set
	Seafood Lovers Pangasius Fillet
	Minaku Bola Kepiting
	Yellowfit Baked Dory with Gochujang Sauce and Red Bean Rice
	Yellowfit Fine Diet Fish Finger + Potato Wedges

Harap dicatat bahwa beberapa makanan mungkin tidak cocok untuk beberapa orang dan Anda disarankan untuk mencari nasehat dari ahli gizi sebelum memulai program pengurangan berat badan atau diet. Meskipun demikian, informasi yang disediakan di situs ini benar dan dapat dipercaya adanya, FatSecret tidak mewakili atau menjamin terhadap kelengkapan atau akurasi dan semua informasi, termasuk nilai gizi, sehingga penggunaannya menjadi resiko Anda sendiri. Semua merek dagang, hak cipta dan bentuk kekayaan intelektual lainnya adalah kepunyaan pemiliknya masing-masing.