Database makanan dan penghitung kalori

Ikan Panggang

Informasi Gizi

Ukuran Porsi

1 irisan (16 cm x 7,5 cm x 1 cm)

Energi

596 kj

142 kkal

Lemak

3,89g

Lemak Jenuh

0,768g

Lemak tak Jenuh Ganda

1,289g

Lemak tak Jenuh Tunggal

1,455g

Kolesterol

82mg

Protein

24,79g

Karbohidrat

0,37g

Serat

Gula

0,09g

Sodium

402mg

Kalium

385mg

Terakhir Diperbarui: 21 Agu 07 07.33 AM

Sumber: FatSecret Platform API

dari AKG*

(142 kal)

Rincian Kalori:

Karbohidrat (1%)

Lemak (26%)

Protein (73%)

*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori

Apa rekomendasi untuk Angka Kecukupan Gizi saya?

Foto

+
Tambahkan foto

Ringkasan Gizi:

Kal

142

Lemak

3,89g

Karb

0,37g

Prot

24,79g

Terdapat 142 kalori dalam Ikan Panggang (1 irisan).

Rincian Kalori: 26% lemak, 1% karb, 73% prot.

Ukuran porsi umum:

Ukuran Porsi	Kalori
1 inci kubik, dengan tulang (hasil setelah tulang dihilangkan)	14
1 ons, dengan tulang (hasil setelah masak, tulang dihilangkan)	19
1 inci kubik,tanpa tulang	21
1 ons, dengan tulang (hasil setelah tulang dihilangkan)	24
1 ons, tanpa tulang (hasil setelah masak)	29
1 ons, tanpa tulang	36
1 porsi (85 g)	107
100 gram (g)	126
1 irisan (16 cm x 7,5 cm x 1 cm)	142
1 mangkok, dipipihkan	171

Jenis terkait dari Ikan:

Ikan Salmon Panggang
Nila (Ikan)
Ikan
	Lihat Informasi Gizi Ikan

Lihat pula:

Ikan Tuna Panggang
Ikan Kembung
Ikan Tongkol
Ikan Manyung
Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering)
	Lihat Lainnya

Cari Makanan

Tambahkan item ini ke makanan harian saya

Tanggal:

Makanan:

Deskripsi:

Jumlah:

Simpan Perbarui Batal

Makanan yang Baru-baru ini Dimakan:

	Yellowfit Tom Yum Suki Set
	Teman Laut Fish Scallop
	Minaku Crab Stick
	Health's Kitchen Hi-Protein Cakalang
	Minaku Bola Kepiting
	So Nice Pempek Ikan Tilapia

Harap dicatat bahwa beberapa makanan mungkin tidak cocok untuk beberapa orang dan Anda disarankan untuk mencari nasehat dari ahli gizi sebelum memulai program pengurangan berat badan atau diet. Meskipun demikian, informasi yang disediakan di situs ini benar dan dapat dipercaya adanya, FatSecret tidak mewakili atau menjamin terhadap kelengkapan atau akurasi dan semua informasi, termasuk nilai gizi, sehingga penggunaannya menjadi resiko Anda sendiri. Semua merek dagang, hak cipta dan bentuk kekayaan intelektual lainnya adalah kepunyaan pemiliknya masing-masing.