| Database makanan dan penghitung kalori |
|
|
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
1 irisan (13,5 cm x 5 cm x 1 cm)
Energi
485 kj
116 kkal
Lemak
7,38g
Lemak Jenuh
1,637g
Lemak tak Jenuh Ganda
1,68g
Lemak tak Jenuh Tunggal
3,486g
Kolesterol
35mg
Protein
11,44g
Karbohidrat
0,26g
Serat
0g
Gula
0,06g
Sodium
243mg
Kalium
223mg
Terakhir Diperbarui: 21 Agu 07 07.33 AM
|
Rincian Kalori:
Karbohidrat (1%)
Lemak (59%)
Protein (40%)
|
|
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori
 Foto
|
|
Ringkasan Gizi:
|
Kal
116
|
|
Lemak
7,38g
|
|
Karb
0,26g
|
|
Prot
11,44g
|
|
Terdapat 116 kalori dalam Ikan Lele Panggang (1 irisan).
|
| Rincian Kalori: 59% lemak, 1% karb, 40% prot. |
Ukuran porsi umum:
| Ukuran Porsi |
Kalori |
1 inci kubik, dengan tulang (hasil setelah tulang dihilangkan) |
20 |
|
1 ons, dengan tulang (hasil setelah masak, tulang dihilangkan) |
28 |
|
1 inci kubik,tanpa tulang |
31 |
|
1 ons, dengan tulang (hasil setelah tulang dihilangkan) |
35 |
|
1 ons, tanpa tulang (hasil setelah masak) |
42 |
|
1 ons, tanpa tulang |
52 |
|
1 irisan (13,5 cm x 5 cm x 1 cm) |
116 |
|
1 porsi (85 g) |
156 |
|
100 gram (g) |
184 |
|
1 mangkok, dipipihkan |
250 |
|
1 kecil (hasil setelah masak, tulang dihilangkan) |
300 |
|
1 sedang (hasil setelah masak, tulang dihilangkan) |
602 |
|
1 besar (hasil setelah masak, tulang dihilangkan) |
902 |
Jenis terkait dari Ikan Lele:
Jenis terkait dari Ikan:
Lihat pula:
|
|
|
Cari Makanan
|
|
|
|
Makanan yang Baru-baru ini Dimakan:
|
