Daftar  |  Masuk
Database makanan dan penghitung kalori  

Okra (Beku)

Informasi Gizi
Ukuran Porsi
100 gram (g)
per porsi
Energi
126 kj
30 kkal
Lemak
0,25g
Lemak Jenuh
0,065g
Lemak tak Jenuh Ganda
0,066g
Lemak tak Jenuh Tunggal
0,041g
Kolesterol
0mg
Protein
1,69g
Karbohidrat
6,63g
Serat
2,2g
Gula
2,97g
Sodium
3mg
Kalium
211mg
Terakhir Diperbarui: 04 Feb 08 05.07 AM
2%
dari AKG*
(30 kal)
2% AKG
Rincian Kalori:
 
Karbohidrat (75%)
 
Lemak (6%)
 
Protein (19%)
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori

Foto

 
 

Ringkasan Gizi:

Kal
30
Lemak
0,25g
Karb
6,63g
Prot
1,69g
Terdapat 30 kalori dalam Okra (Beku) (100 gram).
Rincian Kalori: 6% lemak, 75% karb, 19% prot.

Ukuran porsi umum:

Ukuran Porsi Kalori
1 ons 9
100 gram (g) 30
1 paket (285 g) 85
1 pound 136
1 paket (1,35 kg) 408

Jenis terkait dari Okra:

Okra Goreng Dicelup Adonan
Okra
Okra Dimasak
  Lihat Informasi Gizi Okra

Jenis terkait dari Sayuran:

Bawang
Tomat Merah
Selada
Jamur
Bayam
Wortel
  Lihat Informasi Gizi Sayuran

Lihat pula:

Asparagus (Tak Dipersiapkan, Beku)
Brokoli (Tusuk, Beku)
Blackberry (tanpa Pemanis, Beku)
Stroberi Beku dengan Gula
Brokoli Dimasak (dari Beku)
  Lihat Lainnya
Cari Makanan

     
 

Tambahkan item ini ke makanan harian saya

Tanggal:
Makanan:
Deskripsi:
Jumlah:
 


Harap dicatat bahwa beberapa makanan mungkin tidak cocok untuk beberapa orang dan Anda disarankan untuk mencari nasehat dari ahli gizi sebelum memulai program pengurangan berat badan atau diet. Meskipun demikian, informasi yang disediakan di situs ini benar dan dapat dipercaya adanya, FatSecret tidak mewakili atau menjamin terhadap kelengkapan atau akurasi dan semua informasi, termasuk nilai gizi, sehingga penggunaannya menjadi resiko Anda sendiri. Semua merek dagang, hak cipta dan bentuk kekayaan intelektual lainnya adalah kepunyaan pemiliknya masing-masing.
Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2020.