Waktu Persiapan: 5 menit
Waktu Memasak: 15 menit
Jenis makanan:
Hidangan Utama
Makan Pagi
Makan Siang
Penilaian:
Nilai Rata-rata Anggota FatSecret
|
Makan siang ringan yang lezat dengan banyak sayuran.
Bahan-bahan
Cara memasak
- Iris bawang, cabai, tomat, sawi, wortel.
- Panaskan minyak.
- Tumis bawang, cabai.
- Masukkan wortel dan tomat.
- Tumis hingga empuk, tambahkan bumbu sesuai selera.
- Masukkan sawi.
- Tambahkan sedikit air. Masak sampai matang.
7 anggota telah menambahkan resep ini ke buku masak mereka
|
| |
|
|
| |
Tinjau kembali resep ini
Anda harus masuk untuk meninjau resep ini. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|
Temukan Resep Lainnya
|
Saring Menurut Jenis Makanan
Hidangan Utama
Makan Pagi
Makan Siang
Resep Terbaru
|
Sarapan cepat dan enak.
|
|
Sederhana, enak dan sedikit manis.
|
|
Enak, kenyal, dan mudah dibuat.
|
|
Begitu lezat dan mudah dimasak.
|
|
Kirim Resep
|
Ringkasan Gizi:
|
 |
Terdapat 130kalori dalam 1 porsi Sayur Tumis Sawi Telur.
|
|
Rincian Kalori: 48% lemak, 39% karb, 14% prot. |
|
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
per porsi
Energi
544 kj
130 kkal
Lemak
7,25g
Lemak Jenuh
2,783g
Lemak Trans
0g
Lemak tak Jenuh Ganda
0,568g
Lemak tak Jenuh Tunggal
0,922g
Kolesterol
93mg
Protein
4,66g
Karbohidrat
13,25g
Serat
2,6g
Gula
5,31g
Sodium
57mg
Kalium
361mg
|
Rincian Kalori:
Karbohidrat (38%)
Lemak (48%)
Protein (14%)
|
|
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori
|