| Database makanan dan penghitung kalori |
|
|
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
1 porsi (200 g)
Energi
882 kj
211 kkal
Lemak
2,54g
Lemak Jenuh
0,524g
Lemak tak Jenuh Ganda
0,712g
Lemak tak Jenuh Tunggal
0,727g
Kolesterol
69mg
Protein
31,86g
Karbohidrat
14,2g
Serat
1g
Gula
7,89g
Sodium
225mg
Kalium
817mg
Terakhir Diperbarui: 22 Mar 23 11.34 PM
|
Rincian Kalori:
Karbohidrat (27%)
Lemak (11%)
Protein (62%)
|
|
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori
 Foto
|
|
Ringkasan Gizi:
|
Kal
211
|
|
Lemak
2,54g
|
|
Karb
14,2g
|
|
Prot
31,86g
|
|
Terdapat 211 kalori dalam Pepes Tongkol (1 porsi).
|
| Rincian Kalori: 11% lemak, 27% karb, 62% prot. |
Ukuran porsi umum:
Jenis terkait dari Ikan:
Lihat pula:
Anda mencari Pepes Tongkol. Apakah maksud Anda:
|
|
|
Cari Makanan
|
|
|
|
Makanan yang Baru-baru ini Dimakan:
|
Harap dicatat bahwa beberapa makanan mungkin tidak cocok untuk beberapa orang dan Anda disarankan untuk mencari nasehat dari ahli gizi sebelum memulai program pengurangan berat badan atau diet. Meskipun demikian, informasi yang disediakan di situs ini benar dan dapat dipercaya adanya, FatSecret tidak mewakili atau menjamin terhadap kelengkapan atau akurasi dan semua informasi, termasuk nilai gizi, sehingga penggunaannya menjadi resiko Anda sendiri. Semua merek dagang, hak cipta dan bentuk kekayaan intelektual lainnya adalah kepunyaan pemiliknya masing-masing.
