Database makanan dan penghitung kalori |
|
1 sedang (berat hidup 1,125 kg) (hasil setelah memasak, cangkang dihilangkan)
|
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
1 sedang (berat hidup 1,125 kg) (hasil setelah memasak, cangkang dihilangkan)
Energi
1197 kj
286 kkal
Lemak
1,71g
Lemak Jenuh
0,313g
Lemak tak Jenuh Ganda
0,266g
Lemak tak Jenuh Tunggal
0,468g
Kolesterol
209mg
Protein
59,97g
Karbohidrat
3,75g
Serat
0g
Gula
0g
Sodium
2065mg
Kalium
1030mg
Terakhir Diperbarui: 21 Agu 07 07.33 AM
Rincian Kalori:
Karbohidrat (5%)
Lemak (6%)
Protein (89%)
|
|
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori
Foto
|
|
Ringkasan Gizi:
Kal
286
|
|
Lemak
1,71g
|
|
Karb
3,75g
|
|
Prot
59,97g
|
Terdapat 286 kalori dalam Lobster (1 sedang).
|
Rincian Kalori: 6% lemak, 6% karb, 89% prot. |
Ukuran porsi umum:
Ukuran Porsi |
Kalori |
1 ons, tanpa cangkang, dimasak |
27 |
1 porsi (85 g) |
82 |
100 gram (g) |
97 |
1 ekor (225 g), beku (hasil setelah masak, cangkang dihilangkan) |
101 |
1 ekor lobster duri atau karang (225 g) beku (hasil setelah masak, kulit dihilangkan) |
101 |
1 kecil (berat hidup 450 g) (hasil setelah dimasak, kulit dihilangkan) |
114 |
1 sedang (berat hidup 1,125 kg) (hasil setelah memasak, cangkang dihilangkan) |
286 |
1 lobster berduri atau lobster karang sedang (berat hidup 1,125 kg) (hasil setelah memasak, kulit dihilangkan) |
286 |
1 besar (berat hidup 1,8 kg) (hasil setelah masak, cangkang dihilangkan) |
458 |
Jenis terkait dari Lobster:
Jenis terkait dari Hidangan Laut:
Lihat pula:
|
|
Cari Makanan
|
|
|
|