| Database makanan dan penghitung kalori |
|
1 ekor lobster duri atau karang (225 g) beku (hasil setelah masak, kulit dihilangkan)
|
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
1 ekor lobster duri atau karang (225 g) beku (hasil setelah masak, kulit dihilangkan)
Energi
422 kj
101 kkal
Lemak
0,6g
Lemak Jenuh
0,11g
Lemak tak Jenuh Ganda
0,094g
Lemak tak Jenuh Tunggal
0,165g
Kolesterol
74mg
Protein
21,14g
Karbohidrat
1,32g
Serat
0g
Gula
0g
Sodium
728mg
Kalium
363mg
Terakhir Diperbarui: 21 Agu 07 07.33 AM
|
Rincian Kalori:
Karbohidrat (5%)
Lemak (6%)
Protein (89%)
|
|
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori
 Foto
|
|
Ringkasan Gizi:
|
Kal
101
|
|
Lemak
0,6g
|
|
Karb
1,32g
|
|
Prot
21,14g
|
|
Terdapat 101 kalori dalam Lobster (1 ekor lobster duri atau karang).
|
| Rincian Kalori: 6% lemak, 6% karb, 89% prot. |
Ukuran porsi umum:
| Ukuran Porsi |
Kalori |
1 ons, tanpa cangkang, dimasak |
27 |
|
1 porsi (85 g) |
82 |
|
100 gram (g) |
97 |
|
1 ekor (225 g), beku (hasil setelah masak, cangkang dihilangkan) |
101 |
|
1 ekor lobster duri atau karang (225 g) beku (hasil setelah masak, kulit dihilangkan) |
101 |
|
1 kecil (berat hidup 450 g) (hasil setelah dimasak, kulit dihilangkan) |
114 |
|
1 sedang (berat hidup 1,125 kg) (hasil setelah memasak, cangkang dihilangkan) |
286 |
|
1 lobster berduri atau lobster karang sedang (berat hidup 1,125 kg) (hasil setelah memasak, kulit dihilangkan) |
286 |
|
1 besar (berat hidup 1,8 kg) (hasil setelah masak, cangkang dihilangkan) |
458 |
Jenis terkait dari Lobster:
Jenis terkait dari Hidangan Laut:
Lihat pula:
|
|
|
Cari Makanan
|
|
|
|
|
