Database makanan dan penghitung kalori |
|
|
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
1 porsi (85 g)
Energi
345 kj
82 kkal
Lemak
0,49g
Lemak Jenuh
0,09g
Lemak tak Jenuh Ganda
0,077g
Lemak tak Jenuh Tunggal
0,135g
Kolesterol
60mg
Protein
17,28g
Karbohidrat
1,08g
Serat
0g
Gula
0g
Sodium
595mg
Kalium
297mg
Terakhir Diperbarui: 21 Agu 07 07.33 AM
Rincian Kalori:
Karbohidrat (5%)
Lemak (6%)
Protein (89%)
|
|
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori
Foto
|
|
Ringkasan Gizi:
Kal
82
|
|
Lemak
0,49g
|
|
Karb
1,08g
|
|
Prot
17,28g
|
Terdapat 82 kalori dalam Lobster (1 porsi).
|
Rincian Kalori: 6% lemak, 6% karb, 89% prot. |
Ukuran porsi umum:
Ukuran Porsi |
Kalori |
1 ons, tanpa cangkang, dimasak |
27 |
1 porsi (85 g) |
82 |
100 gram (g) |
97 |
1 ekor (225 g), beku (hasil setelah masak, cangkang dihilangkan) |
101 |
1 ekor lobster duri atau karang (225 g) beku (hasil setelah masak, kulit dihilangkan) |
101 |
1 kecil (berat hidup 450 g) (hasil setelah dimasak, kulit dihilangkan) |
114 |
1 sedang (berat hidup 1,125 kg) (hasil setelah memasak, cangkang dihilangkan) |
286 |
1 lobster berduri atau lobster karang sedang (berat hidup 1,125 kg) (hasil setelah memasak, kulit dihilangkan) |
286 |
1 besar (berat hidup 1,8 kg) (hasil setelah masak, cangkang dihilangkan) |
458 |
Jenis terkait dari Lobster:
Jenis terkait dari Hidangan Laut:
Lihat pula:
|
|
Cari Makanan
|
|
|
Makanan yang Baru-baru ini Dimakan:
|