Database makanan dan penghitung kalori

1 ons, tanpa tulang, dimasak

Ikan Kod

Informasi Gizi

Ukuran Porsi

1 ons, tanpa tulang, dimasak

Energi

250 kj

60 kkal

Lemak

3,07g

Lemak Jenuh

0,629g

Lemak tak Jenuh Ganda

0,948g

Lemak tak Jenuh Tunggal

1,264g

Kolesterol

16mg

Protein

5,44g

Karbohidrat

2,34g

Serat

0,1g

Gula

0,23g

Sodium

114mg

Kalium

117mg

Terakhir Diperbarui: 21 Agu 07 07.33 AM

Sumber: FatSecret Platform API

dari AKG*

(60 kal)

Rincian Kalori:

Karbohidrat (16%)

Lemak (47%)

Protein (37%)

*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori

Apa rekomendasi untuk Angka Kecukupan Gizi saya?

Foto

+
Tambahkan foto

Ringkasan Gizi:

Kal

Lemak

3,07g

Karb

2,34g

Prot

5,44g

Terdapat 60 kalori dalam Ikan Kod (1 ons, tanpa tulang, dimasak).

Rincian Kalori: 47% lemak, 16% karb, 37% prot.

Ukuran porsi umum:

Ukuran Porsi	Kalori
1 ons, dengan tulang (hasil setelah masak, tulang dihilangkan)	32
1 ons, tanpa tulang (hasil setelah masak)	49
1 ons, tanpa tulang, dimasak	60
1 porsi (85 g)	179
1 irisan ikan kod pasifik (15 cm x 6,5 cm x 1 cm)	196
100 gram (g)	211
1 mangkok, dimasak, dipipihkan	287

Jenis terkait dari Ikan Kod:

Ikan Kod Panggang
Ikan Kod Pacifik
Ikan Kod Atlantik
	Lihat Informasi Gizi Ikan Kod

Jenis terkait dari Ikan:

Nila (Ikan)
Ikan Salmon Panggang
Ikan
Ikan Panggang
	Lihat Informasi Gizi Ikan

Lihat pula:

Lihat Lainnya

Cari Makanan

Tambahkan item ini ke makanan harian saya

Tanggal:

Makanan:

Deskripsi:

Jumlah:

Simpan Perbarui Batal

Harap dicatat bahwa beberapa makanan mungkin tidak cocok untuk beberapa orang dan Anda disarankan untuk mencari nasehat dari ahli gizi sebelum memulai program pengurangan berat badan atau diet. Meskipun demikian, informasi yang disediakan di situs ini benar dan dapat dipercaya adanya, FatSecret tidak mewakili atau menjamin terhadap kelengkapan atau akurasi dan semua informasi, termasuk nilai gizi, sehingga penggunaannya menjadi resiko Anda sendiri. Semua merek dagang, hak cipta dan bentuk kekayaan intelektual lainnya adalah kepunyaan pemiliknya masing-masing.