| Database makanan dan penghitung kalori |
|
Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan)
|
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
100 gram (g)
Energi
686 kj
164 kkal
Lemak
3,54g
Lemak Jenuh
1,002g
Lemak tak Jenuh Ganda
0,764g
Lemak tak Jenuh Tunggal
1,23g
Kolesterol
84mg
Protein
30,76g
Karbohidrat
0g
Serat
0g
Gula
0g
Sodium
396mg
Kalium
254mg
Terakhir Diperbarui: 21 Agu 07 07.33 AM
|
Rincian Kalori:
Karbohidrat (0%)
Lemak (21%)
Protein (79%)
|
|
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori
 Foto
|
|
Ringkasan Gizi:
|
Kal
164
|
|
Lemak
3,54g
|
|
Karb
0g
|
|
Prot
30,76g
|
|
Terdapat 164 kalori dalam Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan) (100 gram).
|
| Rincian Kalori: 21% lemak, 0% karb, 79% prot. |
Ukuran porsi umum:
| Ukuran Porsi |
Kalori |
1 irisan tipis (sekitar 5 cm x 4 cm x 0,3 cm) |
11 |
|
1 irisan sedang (sekitar 5 cm x 4 cm x 0,6 cm) |
23 |
|
1 ons, dengan tulang (hasil setelah masak, tulang dan kulit dihilangkan) |
23 |
|
1 ons, dengan tulang, mentah, tanpa kulit (hasil setelah masak, tulang dihilangkan) |
25 |
|
1 ons, tanpa tulang (hasil setelah masak, kulit dihilangkan) |
26 |
|
1 inci kubik, tanpa tulang, masak, kulit dihilangkan |
28 |
|
1 ons, tanpa tulang, mentah, tanpa kulit (hasil setelah masak) |
30 |
|
1 irisan tebal (sekitar 5 cm x 4 cm x 1 cm) |
34 |
|
1 ons, dengan tulang, dimasak (hasil setelah tulang dan kulit dihilangkan) |
34 |
|
1 ons, dengan tulang, dimasak, tanpa kulit (hasil setelah tulang dihilangkan) |
38 |
|
1 ons, tanpa tulang, dimasak (hasil setelah kulit dihilangkan) |
43 |
|
1 ons, tanpa tulang, dimasak, tanpa kulit |
46 |
|
1/2 kecil (hasil setelah masak, tulang dan kulit dihilangkan) |
123 |
|
1 porsi (86 g) |
141 |
|
1/2 sedang (hasil setelah masak, tulang dan kulit dihilangkan) |
141 |
|
1/2 besar (hasil setelah masak, tulang dan kulit dihilangkan) |
161 |
|
100 gram (g) |
164 |
|
1 mangkok, dimasak, potong dadu |
221 |
Jenis terkait dari Dada Ayam:
Jenis terkait dari Ayam:
Lihat pula:
|
|
|
Cari Makanan
|
|
|
|
Makanan yang Baru-baru ini Dimakan:
|
