Daftar  |  Masuk
Database makanan dan penghitung kalori  

Asparagus

Informasi Gizi
Ukuran Porsi
1 tusuk, sedang (panjang 13,5 cm - 18 cm)
per porsi
Energi
13 kj
3 kkal
Lemak
0,02g
Lemak Jenuh
0,007g
Lemak tak Jenuh Ganda
0,014g
Lemak tak Jenuh Tunggal
0,001g
Kolesterol
0mg
Protein
0,35g
Karbohidrat
0,62g
Serat
0,3g
Gula
0,3g
Sodium
0mg
Kalium
32mg
Terakhir Diperbarui: 04 Feb 08 05.07 AM
< 1%
dari AKG*
(3 kal)
0% AKG
Rincian Kalori:
 
Karbohidrat (61%)
 
Lemak (4%)
 
Protein (35%)
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori

Foto

 
 

Ringkasan Gizi:

Kal
3
Lemak
0,02g
Karb
0,62g
Prot
0,35g
Terdapat 3 kalori dalam Asparagus (1 tusuk, sedang).
Rincian Kalori: 4% lemak, 61% karb, 35% prot.

Ukuran porsi umum:

Ukuran Porsi Kalori
1 ujung tusuk (5 cm panjang atau kurang) 1
1 tusuk, kecil (panjang 13 cm atau kurang) 2
1 tusuk, sedang (panjang 13,5 cm - 18 cm) 3
1 tusuk, besar (18,5 cm - 22 cm) 4
1 tusuk ekstra besar (panjang 22,5 cm - 25 cm) 5
1 ons 6
100 gram (g) 20
1 mangkok 27
1 pound 91

Jenis terkait dari Asparagus:

Asparagus (Kering, Padat, Kalengan)
Asparagus Matang (dari Segar)
Asparagus (Tak Dipersiapkan, Beku)
  Lihat Informasi Gizi Asparagus

Jenis terkait dari Sayuran:

Jamur
Wortel
Tomat Merah
Selada
Bayam
Bawang
  Lihat Informasi Gizi Sayuran

Lihat pula:

  Lihat Lainnya
Cari Makanan

     
 

Tambahkan item ini ke makanan harian saya

Tanggal:
Makanan:
Deskripsi:
Jumlah:
 

Makanan yang Baru-baru ini Dimakan:

Ommason Kimchi
Carrefour Genjer
Alfamart Daun Pepaya
Golden Farm Mixed Vegetables
Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka
Bakmi GM Cap Cay Kuah


Harap dicatat bahwa beberapa makanan mungkin tidak cocok untuk beberapa orang dan Anda disarankan untuk mencari nasehat dari ahli gizi sebelum memulai program pengurangan berat badan atau diet. Meskipun demikian, informasi yang disediakan di situs ini benar dan dapat dipercaya adanya, FatSecret tidak mewakili atau menjamin terhadap kelengkapan atau akurasi dan semua informasi, termasuk nilai gizi, sehingga penggunaannya menjadi resiko Anda sendiri. Semua merek dagang, hak cipta dan bentuk kekayaan intelektual lainnya adalah kepunyaan pemiliknya masing-masing.
Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2020.