Waktu Persiapan: 10 menit
Waktu Memasak: 5 menit
Jenis makanan:
Hidangan Utama
Penilaian:
Nilai Rata-rata Anggota FatSecret
|
Hidangan ini sangat sederhana, namun lezat.
Bahan-bahan
Cara memasak
- Larutkan saus tiram kedalam air setengah gelas, masukkan ke teflon anti lengket.
- Masukkan cabai, bawang putih dan tahu yang sudah di hancurkan, tunggu hingga bumbu meresap ke tahu.
- Lalu masukkan tomat, daun bawang, sayuran dan telur.
- Tambahkan garam jika terlalu hambar, Aduk hingga rata.
- Selesai, makanan siap disajikan.
11 anggota telah menambahkan resep ini ke buku masak mereka
|
| |
|
|
| |
Tinjau kembali resep ini
Anda harus masuk untuk meninjau resep ini. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|
Temukan Resep Lainnya
|
Saring Menurut Jenis Makanan
Hidangan Utama
Resep Terbaru
|
Enak, kenyal, dan mudah dibuat.
|
|
Bagi yang sedang diet keto.
|
|
Begitu lezat dan mudah dimasak.
|
|
Sarapan cepat dan enak.
|
|
Kirim Resep
|
Ringkasan Gizi:
|
 |
Terdapat 256kalori dalam 1 porsi Tahu Telur.
|
|
Rincian Kalori: 36% lemak, 38% karb, 26% prot. |
|
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
per porsi
Energi
1071 kj
256 kkal
Lemak
10,84g
Lemak Jenuh
2,293g
Lemak tak Jenuh Ganda
2,697g
Lemak tak Jenuh Tunggal
4,517g
Kolesterol
212mg
Protein
17,92g
Karbohidrat
25,75g
Serat
4,5g
Gula
7,04g
Sodium
602mg
Kalium
677mg
|
Rincian Kalori:
Karbohidrat (38%)
Lemak (36%)
Protein (26%)
|
|
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori
|