Daftar  |  Masuk
Tambahkan ke Buku Masakan saya
Tambahkan ke Buku Harian Makanan
Hasil:
4 porsi
Waktu Persiapan:
10 menit
Waktu Memasak:
15 menit
Jenis makanan:
Makanan Ringan
Makan Pagi
Penilaian:
Average FatSecret member ranking Nilai Rata-rata Anggota FatSecret
oleh anggota: entry setyaanggraeni

Banana Oatmeal Pancake

Pancake oatmeal pisang sederhana, untuk sarapan pagi.

Bahan-bahan

Cara memasak

  1. Masukan pisang, oatmeal, dan air ke dalam blender.
  2. Blender hingga halus, kemudian pindah ke dalam mangkuk dan masukan putih telur kemudian di kocok dengan menggunakan sendok hingga tercampur rata.
  3. Masak dengan menggunakan teflon dan beri minyak zaitun, masak hingga matang.
101 anggota telah menambahkan resep ini ke buku masak mereka
 

Tinjau kembali 
jadi pengen coba...hehhee oia nih kalori bersihnya brp say...?
user vote
22 Jan 18 oleh anggota: fini1712
tinggi kalori ini ya kayaknya...
user vote
19 Des 16 oleh anggota: ann naura
wah.. saya suka olahan pisang ini
user vote
11 Des 16 oleh anggota: Aku turun lima kilo ya
simple dan enak kayaknya....variasi makan oatmeal makasih yaaa
user vote
09 Okt 16 oleh anggota: ukinurika

     
 

Tinjau kembali resep ini



Anda harus masuk untuk meninjau resep ini. Klik disini untuk masuk.
 

Temukan Resep Lainnya

Saring Menurut Jenis Makanan

Makanan Ringan Makan Pagi

Resep Terbaru

oleh anggota: Difana88
Oatmeal yang dimasak dengan sayur dengan ditumis.
oleh anggota: jeremies
Sup sayur tanpa garam,gula dan bumbu masak. Rendah kalori, meningkatkan pembakaran kalori.
oleh anggota: Sternatamiliberitera
Brokoli dan udang rendah kalori, bagus untuk diet menurunkan berat badan.
oleh anggota: Cecilia Kana
Lezat dan nikmat.

Kirim Resep

Ringkasan Gizi:

Terdapat 121kalori dalam 1 porsi Banana Oatmeal Pancake.
Rincian Kalori: 30% lemak, 60% karb, 10% prot.

Informasi Gizi
Ukuran Porsi: per porsi
 
per porsi
Kilojoule 502 kj
Kalori 120 kkal
Lemak 4,11 g
  Lemak Jenuh 0,594 g
  Lemak tak Jenuh Ganda 0,758 g
  Lemak tak Jenuh Tunggal 2,401 g
  Kolesterol 0 mg
Protein 3,22 g
Karbohidrat 18,8 g
  Serat 2,3 g
  Gula 3,66 g
Sodium 14 mg
Kalium 119 mg
6%
dari AKG*
(120 kal)
6% AKG
Rincian Kalori:
 
Karbohidrat (60%)
 
Lemak (30%)
 
Protein (10%)
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori