essyaess - Anggota

essyaess

Bergabung November 2022

Pos

Mengikuti

Pengikut

Riwayat Berat Badan

Berat Awal

73 kg

Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg

Berat badan saat ini

71,2 kg
Capaian: Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu

Tujuan berat badan

0 kg

Sisa: 71,2 kg

Ikuti

Sejarah Berat Badan essyaess

Kalori: 256kkal | Lemak: 11,33g | Karb: 21,09g | Prot: 19,04g

Hidangan lezat dan rendah kalori.

Lihat Buku Masakan Lengkap

	Tahu Goreng
	Nasi Putih
	Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak)
	Fitness (Workout)
	Berjalan (Jogging) - 8 km/jam