Database makanan dan penghitung kalori |
|
|
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
1 porsi (74 g)
Energi
960 kj
229 kkal
Lemak
7,07g
Lemak Jenuh
1,448g
Lemak tak Jenuh Ganda
1,369g
Lemak tak Jenuh Tunggal
3,776g
Kolesterol
10mg
Protein
5,4g
Karbohidrat
36,14g
Serat
1,8g
Gula
3,49g
Sodium
533mg
Kalium
104mg
Terakhir Diperbarui: 21 Agu 07 07.33 AM
Rincian Kalori:
Karbohidrat (63%)
Lemak (28%)
Protein (9%)
|
|
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori
Foto
|
|
Ringkasan Gizi:
Kal
229
|
|
Lemak
7,07g
|
|
Karb
36,14g
|
|
Prot
5,4g
|
Terdapat 229 kalori dalam Wafel Polos/Tawar (1 porsi).
|
Rincian Kalori: 28% lemak, 63% karb, 9% prot. |
Ukuran porsi umum:
Jenis terkait dari Makanan Penutup:
Lihat pula:
|
|
Cari Makanan
|
|
|
Makanan yang Baru-baru ini Dimakan:
|
Harap dicatat bahwa beberapa makanan mungkin tidak cocok untuk beberapa orang dan Anda disarankan untuk mencari nasehat dari ahli gizi sebelum memulai program pengurangan berat badan atau diet. Meskipun demikian, informasi yang disediakan di situs ini benar dan dapat dipercaya adanya, FatSecret tidak mewakili atau menjamin terhadap kelengkapan atau akurasi dan semua informasi, termasuk nilai gizi, sehingga penggunaannya menjadi resiko Anda sendiri. Semua merek dagang, hak cipta dan bentuk kekayaan intelektual lainnya adalah kepunyaan pemiliknya masing-masing.