| Database makanan dan penghitung kalori |
|
|
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
1 porsi
Energi
397 kj
95 kkal
Lemak
4,8g
Lemak Jenuh
1,11g
Lemak Trans
0g
Lemak tak Jenuh Ganda
0,676g
Lemak tak Jenuh Tunggal
1,294g
Kolesterol
140mg
Protein
7,04g
Karbohidrat
7,55g
Serat
2,6g
Gula
2,2g
Sodium
266mg
Kalium
587mg
Terakhir Diperbarui: 02 Nov 21 07.41 PM
|
Rincian Kalori:
Karbohidrat (29%)
Lemak (43%)
Protein (28%)
|
|
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori
|
|
Ringkasan Gizi:
|
Kal
95
|
|
Lemak
4,81g
|
|
Karb
7,55g
|
|
Prot
7,04g
|
|
Terdapat 95kalori dalam 1 porsi Omlet Bayam.
|
| Rincian Kalori: 43% lemak, 30% karb, 28% prot. |
Makanan terkait:
|
|
|
Cari Makanan
|
|
|
|
|
Harap dicatat bahwa beberapa makanan mungkin tidak cocok untuk beberapa orang dan Anda disarankan untuk mencari nasehat dari ahli gizi sebelum memulai program pengurangan berat badan atau diet. Meskipun demikian, informasi yang disediakan di situs ini benar dan dapat dipercaya adanya, FatSecret tidak mewakili atau menjamin terhadap kelengkapan atau akurasi dan semua informasi, termasuk nilai gizi, sehingga penggunaannya menjadi resiko Anda sendiri. Semua merek dagang, hak cipta dan bentuk kekayaan intelektual lainnya adalah kepunyaan pemiliknya masing-masing.
