Waktu Persiapan: 10 menit
Waktu Memasak: 15 menit
Jenis makanan:
Makan Siang
Hidangan Utama
Penilaian:
Nilai Rata-rata Anggota FatSecret
|
Ayam suwir rendah kalori yg enak.
Bahan-bahan
Cara memasak
- Rebus dada ayam, setelah matang suwir sesuai selera.
- Tumis cabe rawit, bawang merah, bawant putih yg sudah di haluskan sampai wangi dengan minyak.
- Masukkan dada ayam yg sudah di suwir lalu aduk rata.
- Tambahkan kaldu ayam dan gula.
- Siap di hidangkan.
2 anggota telah menambahkan resep ini ke buku masak mereka
|
| |
|
|
| |
Tinjau kembali resep ini
Anda harus masuk untuk meninjau resep ini. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|
Temukan Resep Lainnya
|
Saring Menurut Jenis Makanan
Makan Siang
Hidangan Utama
Resep Terbaru
|
Hidangan lezat dan rendah kalori.
|
|
Begitu lezat dan mudah dimasak.
|
|
Sarapan atau camilan enak.
|
|
Cemilan yang simple, sehat dan mudah dibuat.
|
|
Kirim Resep
|
Ringkasan Gizi:
|
 |
Terdapat 283kalori dalam 1 porsi Dada Ayam Suwir.
|
|
Rincian Kalori: 44% lemak, 31% karb, 25% prot. |
|
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
per porsi
Energi
1184 kj
283 kkal
Lemak
14,3g
Lemak Jenuh
5,406g
Lemak Trans
0g
Lemak tak Jenuh Ganda
2,443g
Lemak tak Jenuh Tunggal
5,831g
Kolesterol
46mg
Protein
18,37g
Karbohidrat
22,34g
Serat
3,5g
Gula
10,77g
Sodium
783mg
Kalium
455mg
|
Rincian Kalori:
Karbohidrat (31%)
Lemak (44%)
Protein (25%)
|
|
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori
|