Waktu Persiapan: 30 menit
Waktu Memasak: 30 menit
Jenis makanan:
Hidangan Utama
Salad dan Salad Dressing
Saus dan Bumbu
Penilaian:
Nilai Rata-rata Anggota FatSecret
|
Salad dengan topping telur.
Bahan-bahan
Cara memasak
- Cuci semua bahan untuk salad.
- Kupas dan potong tipis bawang bombay lalu tumis dengan sedikit minyak dan garam secukupnya.
- Potong potong tipis jamur lalu tumis dengan sedikit minyak dan garam secukupnya.
- Kupas mentimun lalu buang bijinya dan potong kecil kecil.
- Buang biji tomat dan potong kecil kecil.
- Keringkan selada dan potong sesuai selera.
- Ceplok telur dengan sedikit minyak dan beri garam secukupnya.
- Untuk dressingnya :
Campurkan air jeruk nipis, madu, garam, merica, oregano, dan olive oil.
1 anggota telah menambahkan resep ini ke buku masak mereka
|
| |
|
|
| |
Tinjau kembali resep ini
Anda harus masuk untuk meninjau resep ini. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|
Temukan Resep Lainnya
|
Saring Menurut Jenis Makanan
Hidangan Utama
Salad dan Salad Dressing
Saus dan Bumbu
Resep Terbaru
|
Minuman sehat dari buah dan sayuran.
|
|
Sarapan atau snack menggunakan 4 bahan.
|
|
Cemilan yang simple, sehat dan mudah dibuat.
|
|
Sarapan panggang sederhana dan cepat.
|
|
Kirim Resep
|
Ringkasan Gizi:
|
 |
Terdapat 475kalori dalam 1 porsi Salad.
|
|
Rincian Kalori: 47% lemak, 44% karb, 8% prot. |
|
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
per porsi
Energi
1987 kj
475 kkal
Lemak
26,49g
Lemak Jenuh
6,394g
Lemak Trans
0g
Lemak tak Jenuh Ganda
2,697g
Lemak tak Jenuh Tunggal
4,456g
Kolesterol
228mg
Protein
10,37g
Karbohidrat
55,72g
Serat
6,5g
Gula
40,82g
Sodium
7305mg
Kalium
666mg
|
Rincian Kalori:
Karbohidrat (45%)
Lemak (47%)
Protein (8%)
|
|
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori
|