| Database makanan dan penghitung kalori |
|
Steamed or Poached Catfish
|
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
100 gram (g)
Energi
707 kj
169 kkal
Lemak
9,49g
Lemak Jenuh
2,21g
Lemak tak Jenuh Ganda
1,96g
Lemak tak Jenuh Tunggal
4,483g
Kolesterol
59mg
Protein
19,44g
Karbohidrat
0g
Serat
0g
Gula
0g
Sodium
60mg
Kalium
318mg
Terakhir Diperbarui: 21 Agu 07 07.33 AM
|
Rincian Kalori:
Karbohidrat (0%)
Lemak (52%)
Protein (48%)
|
|
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori
 Foto
|
|
Ringkasan Gizi:
|
Kal
169
|
|
Lemak
9,49g
|
|
Karb
0g
|
|
Prot
19,44g
|
|
Terdapat 169 kalori dalam Steamed or Poached Catfish (100 gram).
|
| Rincian Kalori: 52% lemak, 0% karb, 48% prot. |
Jenis terkait dari Ikan Lele:
Jenis terkait dari Ikan:
Lihat pula:
|
|
|
Cari Makanan
|
|
|
|
Makanan yang Baru-baru ini Dimakan:
|
Harap dicatat bahwa beberapa makanan mungkin tidak cocok untuk beberapa orang dan Anda disarankan untuk mencari nasehat dari ahli gizi sebelum memulai program pengurangan berat badan atau diet. Meskipun demikian, informasi yang disediakan di situs ini benar dan dapat dipercaya adanya, FatSecret tidak mewakili atau menjamin terhadap kelengkapan atau akurasi dan semua informasi, termasuk nilai gizi, sehingga penggunaannya menjadi resiko Anda sendiri. Semua merek dagang, hak cipta dan bentuk kekayaan intelektual lainnya adalah kepunyaan pemiliknya masing-masing.
