Database makanan dan penghitung kalori

1 porsi (98 g)

Dada Ayam

Informasi Gizi

Ukuran Porsi

1 porsi (98 g)

Energi

800 kj

191 kkal

Lemak

7,57g

Lemak Jenuh

2,128g

Lemak tak Jenuh Ganda

1,613g

Lemak tak Jenuh Tunggal

2,945g

Kolesterol

81mg

Protein

28,96g

Karbohidrat

Serat

Gula

Sodium

385mg

Kalium

238mg

Terakhir Diperbarui: 21 Agt 07 07.33 AM

Sumber: FatSecret Platform API

10%

dari AKG*

(191 kal)

Rincian Kalori:

Karbohidrat (0%)

Lemak (37%)

Protein (63%)

*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori

Apa rekomendasi untuk Angka Kecukupan Gizi saya?

Foto

+
Tambahkan foto

Ringkasan Gizi:

Kal

191

Lemak

7,57g

Karb

Prot

28,96g

Terdapat 191 kalori dalam Dada Ayam (1 porsi).

Rincian Kalori: 37% lemak, 0% karb, 63% prot.

Ukuran porsi umum:

Ukuran Porsi	Kalori
1 irisan tipis (sekitar 5 cm x 4 cm x 0,3 cm)	14
1 irisan sedang (sekitar 5 cm x 4 cm x 0,6 cm)	27
1 ons, mentah (hasil setelah masak, tulang dihilangkan)	29
1 inci kubik, tanpa tulang masak	33
1 ons, tanpa tulang (hasil setelah masak)	35
1 irisan tebal (sekitar 5 cm x 4 cm x 1 cm)	41
1 ons, dengan tulang, dimasak (hasil setelah tulang dihilangkan)	47
1 ons, tanpa tulang, dimasak	55
1/2 kecil (hasil setelah masak, tulang dihilangkan)	164
1/2 sedang (hasil setelah masak, tulang dihilangkan)	191
1 porsi (98 g)	191
100 gram (g)	195
1/2 besar (hasil setelah masak, tulang dihilangkan)	216
1 mangkok, dimasak, potong dadu	263
1 seperempat dada (hasil setelah masak, tulang dihilangkan)	302

Jenis terkait dari Dada Ayam:

Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan)
	Lihat Informasi Gizi Dada Ayam

Jenis terkait dari Ayam:

Sayap Ayam
Ayam
Paha Ayam
Ayam (Kulit tidak Dimakan)
	Lihat Informasi Gizi Ayam

Lihat pula:

Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan)
Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak)
Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan)
Healthi Chicken Rendang
Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris)
	Lihat Lainnya

Cari Makanan

Tambahkan item ini ke makanan harian saya

Tanggal:

Makanan:

Deskripsi:

Jumlah:

Simpan Perbarui Batal

Makanan yang Baru-baru ini Dimakan:

	Promina Nasi Tim Ayam Tomat Wortel
	Klean Bowl Mie Ayam Shirataki
	Fastfit DFC SS Pesto
	The Good Habit Nasi Goreng Kampung Brown Rice
	Kimbo New York Melting Cheese
	The Good Habit Geprek Chicken

Harap dicatat bahwa beberapa makanan mungkin tidak cocok untuk beberapa orang dan Anda disarankan untuk mencari nasehat dari ahli gizi sebelum memulai program pengurangan berat badan atau diet. Meskipun demikian, informasi yang disediakan di situs ini benar dan dapat dipercaya adanya, FatSecret tidak mewakili atau menjamin terhadap kelengkapan atau akurasi dan semua informasi, termasuk nilai gizi, sehingga penggunaannya menjadi resiko Anda sendiri. Semua merek dagang, hak cipta dan bentuk kekayaan intelektual lainnya adalah kepunyaan pemiliknya masing-masing.