Waktu Persiapan: 30 menit
Waktu Memasak: 30 menit
Jenis makanan:
Hidangan Utama
Makan Siang
Penilaian:
Nilai Rata-rata Anggota FatSecret
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oleh anggota: Nisagm  Pizza de Coliflor
Pizza sin harina con la masa hecha de coliflor.
Bahan-bahan
Cara memasak
- Rallar la coliflor cruda.
- Meter en el microondas a máxima potencia durante 8 minutos.
- Mezclar la coliflor con la mitad de la mozzarella.
- Extender en la bandeja del horno formando una base fina y compacta.
- Meter en el horno previamente precalentado y dorar hasta que los bordes empiecen a quemarse.
- Sacar y colocar el tomate triturado con especias al gusto y queso blanco.
- Repartir orégano por encima.
- Meter en el horno y gratinar.
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hoy la pruebo :)
28 Jul 16 oleh anggota: Loveangy
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Está super rica pero se desmenuza. He leído en otras recetas que, una vez cocida en el micro, conviene estrujarla (por ejemplo sobre un colador fino) para eliminar el máximo de agua. Cuanta menos agua quede, mejor. Luego se le añade un huevo para darle más consistencia.
11 Apr 16 oleh anggota: EvaSieteTres
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La hice con la mitad de ingredientes, y aunque sabia muy bien, a mi se me desmenuzó completamente.
11 Agu 15 oleh anggota: blancoana
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Me he quedado alucinada con lo de la coliflor de base para pizza! Es genial!!, la voy a probar. Lo único que me da reparo es la mozzarella y el queso, por las grasas que tienen...
27 Jul 15 oleh anggota: Blancamoon
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Me encanta. Mañana la voy a hacer. =)
31 Mei 15 oleh anggota: Psiquela
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Kirim Resep
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Ringkasan Gizi:
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Terdapat 211kalori dalam 1 porsi Pizza de Coliflor.
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Rincian Kalori: 42% lemak, 29% karb, 29% prot. |
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Informasi Gizi
Ukuran Porsi
per porsi
Energi
882 kj
211 kkal
Lemak
10,35g
Lemak Jenuh
6,356g
Lemak tak Jenuh Ganda
0,399g
Lemak tak Jenuh Tunggal
0,685g
Kolesterol
8mg
Protein
16,2g
Karbohidrat
16,42g
Serat
6,4g
Gula
7,82g
Sodium
157mg
Kalium
885mg
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Rincian Kalori:
Karbohidrat (29%)
Lemak (42%)
Protein (29%)
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*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori
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