Daftar  |  Masuk
Tambahkan ke Buku Masakan saya
Tambahkan ke Buku Harian Makanan
Hasil:
4 porsi
Waktu Persiapan:
10 menit
Waktu Memasak:
5 menit
Jenis makanan:
Makanan Ringan
Makan Pagi
Penilaian:

Belum dinilai.

Nilai Rata-rata Anggota FatSecret
oleh anggota: AnjarSedyoLestari

Pancake Protein Oat

Sarapan atau makanan ringan tanpa tambahan gula.

Bahan-bahan

Cara memasak

  1. Giling oat hingga menjadi bubuk lalu campurkan dengan bahan kering lainnya.
  2. Campur semuanya sampai halus.
  3. Masak dalam wajan antilengket sampai keras di kedua sisi.
1 anggota telah menambahkan resep ini ke buku masak mereka
 


     
 

Tinjau kembali resep ini



Anda harus masuk untuk meninjau resep ini. Klik disini untuk masuk.
 

Temukan Resep Lainnya

Saring Menurut Jenis Makanan

Makanan Ringan Makan Pagi

Resep Terbaru

oleh anggota: dininfs
Menu low calorie.
oleh anggota: nurayuniar
Pilihan sehat untuk menikmati sarapan Anda.
oleh anggota: windaangeliap
Hidangan bebas gula, rendah kalori.
oleh anggota: reykays31
Camilan mudah disiapkan dengan 3 bahan.

Kirim Resep

Ringkasan Gizi:

Terdapat 87kalori dalam 1 porsi Pancake Protein Oat.
Rincian Kalori: 18% lemak, 40% karb, 42% prot.

Informasi Gizi
Ukuran Porsi
per porsi
per porsi
Energi
362 kj
86 kkal
Lemak
1,62g
Lemak Jenuh
0,638g
Lemak Trans
0g
Lemak tak Jenuh Ganda
0,17g
Lemak tak Jenuh Tunggal
0,476g
Kolesterol
68mg
Protein
8,57g
Karbohidrat
8,3g
Serat
2,8g
Gula
0,84g
Sodium
38mg
Kalium
17mg
4%
dari AKG*
(86 kal)
4% AKG
Rincian Kalori:
 
Karbohidrat (40%)
 
Lemak (18%)
 
Protein (42%)
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori

Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2023.