AnjarSedyoLestari

Bergabung September 2018

Pos

203

Mengikuti

Pengikut

Riwayat Berat Badan

Berat Awal

81 kg

Sejauh ini Berkurang: 15,3 kg

Berat badan saat ini

65,7 kg
Capaian: Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu

Tujuan berat badan

63 kg

Sisa: 2,7 kg

Ikuti

Sejarah Berat Badan AnjarSedyoLestari

	lizpackard09
	Terakhir kali menimbang: Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu

	HansMyles
	Terakhir kali menimbang: Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu

	hannaoviliafayola
	Terakhir kali menimbang: berat badan stabil

	Gege undescribedstories
	Terakhir kali menimbang: Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu

Lihat Semua

Kalori: 87kkal | Lemak: 1,62g | Karb: 8,31g | Prot: 8,57g

Sarapan atau makanan ringan tanpa tambahan gula.

Lihat Buku Masakan Lengkap

	Edamame
	Cilok
	Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan)
	Tari (Gerak Cepat, Aerobik)
	Berjalan (Lambat) - 3 km/jam
	Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah)