Daftar  |  Masuk
Tambahkan ke Buku Masakan saya
Tambahkan ke Buku Harian Makanan
Hasil:
1 porsi
Waktu Persiapan:
3 menit
Waktu Memasak:
5 menit
Jenis makanan:
Makan Pagi
Makanan Penutup
Penilaian:
Average FatSecret member ranking Nilai Rata-rata Anggota FatSecret
oleh anggota: gameeel

Manggo Sticky Oats

Makanan penutup yang berasal dari Thailand, dibuat dengan oatmeal sebagai pengganti nasi ketan.

Bahan-bahan

Cara memasak

  1. Kupas mangga terlebih dahulu lalu tata kedalam piring.
  2. Selanjutnya masak oats dengan 200ml air, tambahkan garam secukupnya lalu masak hingga air menyusut. Taruh kedalam piring.
  3. Setelah itu buat saus dengan memanaskan 50ml air, tambahkan 6 sdt fibercrem lalu aduk hingga merata.
  4. Tambahkan sedikit garam dan 1/2 sdt gula, aduk kembali lalu tambahkan 1/2 sdm tepung maizena.
  5. Aduk hingha rata dan mengental.
  6. Siramkan diatas mangga dan oats yang telah di tata.
  7. Selesai.
 


     
 

Tinjau kembali resep ini



Anda harus masuk untuk meninjau resep ini. Klik disini untuk masuk.
 

Temukan Resep Lainnya

Saring Menurut Jenis Makanan

Makan Pagi Makanan Penutup

Resep Terbaru

oleh anggota: Yulanmustika
Sarapan atau snack menggunakan 4 bahan.
oleh anggota: essyaess
Hidangan lezat dan rendah kalori.
oleh anggota: nyonyaManis
Cemilan yang simple, sehat dan mudah dibuat.
oleh anggota: siscasoontobe49kilograms
Lauk sayuran rendah kalori.

Kirim Resep

Ringkasan Gizi:

Terdapat 262kalori dalam 1 porsi Manggo Sticky Oats.
Rincian Kalori: 27% lemak, 69% karb, 4% prot.

Informasi Gizi
Ukuran Porsi
per porsi
per porsi
Energi
1096 kj
262 kkal
Lemak
8,26g
Lemak Jenuh
6,353g
Lemak Trans
0g
Lemak tak Jenuh Ganda
0,618g
Lemak tak Jenuh Tunggal
0,956g
Kolesterol
0mg
Protein
2,82g
Karbohidrat
48,62g
Serat
9,4g
Gula
16,03g
Sodium
316mg
Kalium
155mg
13%
dari AKG*
(262 kal)
13% AKG
Rincian Kalori:
 
Karbohidrat (69%)
 
Lemak (27%)
 
Protein (4%)
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori

Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2024.