Waktu Persiapan: 15 menit
Waktu Memasak: 15 menit
Jenis makanan:
Hidangan Utama
Lauk Pauk
Penilaian:
Nilai Rata-rata Anggota FatSecret
|
oleh anggota: lita174wn  Pokcoy Siram Jamur Enoki
Sayur sehat.
Bahan-bahan
Cara memasak
- Rebus pokcoy d air mendidih yang d tambah garam.
- Lelehkan margarin dan tumus bawang bombay hingga layu.
- Masukkan daging babi dan tumis hingga berubah warna.
- Beri sedikit air bumbui dengan lada hitam dan kaldu jamur aduk rata.
- Masukkan jamur enoki, aduk rata hingga layu koreksi rasa.
- Tata pokcoy yg sudah d rebus d atas piring. Siram dengan tumisan jamur.
2 anggota telah menambahkan resep ini ke buku masak mereka
|
| |
|
|
| |
Tinjau kembali resep ini
Anda harus masuk untuk meninjau resep ini. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|
Temukan Resep Lainnya
|
Saring Menurut Jenis Makanan
Hidangan Utama
Lauk Pauk
Resep Terbaru
|
Hidangan lezat dan rendah kalori.
|
|
Sarapan atau camilan enak.
|
|
Camilan lembab, sehat dan lezat.
|
|
Lauk sayuran rendah kalori.
|
|
Kirim Resep
|
Ringkasan Gizi:
|
 |
Terdapat 117kalori dalam 1 porsi Pokcoy Siram Jamur Enoki.
|
|
Rincian Kalori: 55% lemak, 19% karb, 27% prot. |
|
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
per porsi
Energi
487 kj
116 kkal
Lemak
7,38g
Lemak Jenuh
1,615g
Lemak tak Jenuh Ganda
1,218g
Lemak tak Jenuh Tunggal
2,255g
Kolesterol
18mg
Protein
8,06g
Karbohidrat
5,65g
Serat
1,7g
Gula
2,32g
Sodium
148mg
Kalium
233mg
|
Rincian Kalori:
Karbohidrat (18%)
Lemak (55%)
Protein (27%)
|
|
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori
|