Daftar  |  Masuk
Database makanan dan penghitung kalori  

100 gram (g)

Zaitun

Informasi Gizi
Ukuran Porsi
100 gram (g)
per porsi
Energi
490 kj
117 kkal
Lemak
11,27g
Lemak Jenuh
1,493g
Lemak tak Jenuh Ganda
0,962g
Lemak tak Jenuh Tunggal
8,324g
Kolesterol
0mg
Protein
0,92g
Karbohidrat
5,4g
Serat
3,1g
Gula
0,16g
Sodium
1083mg
Kalium
18mg
Terakhir Diperbarui: 21 Agt 07 07.33 AM
6%
dari AKG*
(117 kal)
6% AKG
Rincian Kalori:
 
Karbohidrat (17%)
 
Lemak (80%)
 
Protein (3%)
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori

Foto

 
 

Ringkasan Gizi:

Kal
117
Lemak
11,27g
Karb
5,4g
Prot
0,92g
Terdapat 117 kalori dalam Zaitun (100 gram).
Rincian Kalori: 80% lemak, 17% karb, 3% prot.

Ukuran porsi umum:

Ukuran Porsi Kalori
1 kecil 4
1 sedang 5
1 besar 5
1 raksasa 9
1 porsi (23 g) 27
1 ons 33
100 gram (g) 117
1 mangkok, diiris atau dicincang 156
1 mangkok 156
1 mangkok, utuh 172

Jenis terkait dari Zaitun:

Zaitun Hijau
Zaitun Hijau (Acar, Kaleng atau Botol)
Zaitun Hijau Isi
Zaitun Hitam
  Lihat Informasi Gizi Zaitun

Lihat pula:

Minyak Zaitun Ekstra Virgin
Minyak Zaitun
Zaitun (Kecil-Ekstra Besar)
  Lihat Lainnya
Cari Makanan

     
 

Tambahkan item ini ke makanan harian saya

Tanggal:
Makanan:
Deskripsi:
Jumlah:
 


Harap dicatat bahwa beberapa makanan mungkin tidak cocok untuk beberapa orang dan Anda disarankan untuk mencari nasehat dari ahli gizi sebelum memulai program pengurangan berat badan atau diet. Meskipun demikian, informasi yang disediakan di situs ini benar dan dapat dipercaya adanya, FatSecret tidak mewakili atau menjamin terhadap kelengkapan atau akurasi dan semua informasi, termasuk nilai gizi, sehingga penggunaannya menjadi resiko Anda sendiri. Semua merek dagang, hak cipta dan bentuk kekayaan intelektual lainnya adalah kepunyaan pemiliknya masing-masing.
Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2021.