Daftar  |  Masuk
Database makanan dan penghitung kalori  

Zaitun

Informasi Gizi
Ukuran Porsi
1 sedang
per porsi
Energi
20 kj
5 kkal
Lemak
0,45g
Lemak Jenuh
0,06g
Lemak tak Jenuh Ganda
0,038g
Lemak tak Jenuh Tunggal
0,333g
Kolesterol
0mg
Protein
0,04g
Karbohidrat
0,22g
Serat
0,1g
Gula
0,01g
Sodium
43mg
Kalium
1mg
Terakhir Diperbarui: 21 Agt 07 07.33 AM
< 1%
dari AKG*
(5 kal)
0% AKG
Rincian Kalori:
 
Karbohidrat (17%)
 
Lemak (80%)
 
Protein (3%)
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori

Foto

 
 

Ringkasan Gizi:

Kal
5
Lemak
0,45g
Karb
0,22g
Prot
0,04g
Terdapat 5 kalori dalam Zaitun (1 sedang).
Rincian Kalori: 80% lemak, 17% karb, 3% prot.

Ukuran porsi umum:

Ukuran Porsi Kalori
1 kecil 4
1 sedang 5
1 besar 5
1 raksasa 9
1 porsi (23 g) 27
1 ons 33
100 gram (g) 117
1 mangkok, diiris atau dicincang 156
1 mangkok 156
1 mangkok, utuh 172

Jenis terkait dari Zaitun:

Zaitun Hitam
Zaitun Hijau Isi
Zaitun Hijau (Acar, Kaleng atau Botol)
Zaitun Hijau
  Lihat Informasi Gizi Zaitun

Lihat pula:

Minyak Zaitun Ekstra Virgin
Minyak Zaitun
Zaitun (Kecil-Ekstra Besar)
  Lihat Lainnya
Cari Makanan

     
 

Tambahkan item ini ke makanan harian saya

Tanggal:
Makanan:
Deskripsi:
Jumlah:
 


Harap dicatat bahwa beberapa makanan mungkin tidak cocok untuk beberapa orang dan Anda disarankan untuk mencari nasehat dari ahli gizi sebelum memulai program pengurangan berat badan atau diet. Meskipun demikian, informasi yang disediakan di situs ini benar dan dapat dipercaya adanya, FatSecret tidak mewakili atau menjamin terhadap kelengkapan atau akurasi dan semua informasi, termasuk nilai gizi, sehingga penggunaannya menjadi resiko Anda sendiri. Semua merek dagang, hak cipta dan bentuk kekayaan intelektual lainnya adalah kepunyaan pemiliknya masing-masing.
Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2019.