Daftar  |  Masuk
Database makanan dan penghitung kalori  

Kembang Kol Dimasak (dari Segar)

Informasi Gizi
Ukuran Porsi
1 mangkok, potongan-potongan
per porsi
Energi
261 kj
62 kkal
Lemak
4,28g
Lemak Jenuh
0,785g
Lemak tak Jenuh Ganda
1,36g
Lemak tak Jenuh Tunggal
1,794g
Kolesterol
0mg
Protein
2,3g
Karbohidrat
5,2g
Serat
3,4g
Gula
1,76g
Sodium
376mg
Kalium
178mg
Terakhir Diperbarui: 21 Agt 07 07.33 AM
3%
dari AKG*
(62 kal)
3% AKG
Rincian Kalori:
 
Karbohidrat (31%)
 
Lemak (56%)
 
Protein (13%)
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori

Foto

 
 

Ringkasan Gizi:

Kal
62
Lemak
4,28g
Karb
5,2g
Prot
2,3g
Terdapat 62 kalori dalam Kembang Kol Dimasak (dari Segar) (1 mangkok, potongan-potongan).
Rincian Kalori: 56% lemak, 30% karb, 13% prot.

Ukuran porsi umum:

Ukuran Porsi Kalori
1 ons 14
1 porsi (70 g) 34
100 gram (g) 48
1 mangkok, potongan-potongan 62
1 mangkok 67
1 cangkir, kuntum 72
1 (ukuran) kepala kecil (diameter 10 cm) 128
1 (ukuran) kepala sedang (diameter 13 cm - 16 cm) 278
1 kepala besar (diameter 15 cm - 18 cm) 407

Jenis terkait dari Kembang Kol:

Kembang Kol Dimasak (dari Beku, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan)
Kembang Kol Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan)
Kembang Kol (Beku)
Kembang Kol
Kembang Kol Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan)
  Lihat Informasi Gizi Kembang Kol

Lihat pula:

Sawi Dimasak (dari Segar)
Pasta Segar
Kopi (Diseduh dari Bubuk)
Selada Kol
Brokoli Dimasak (dari Beku)
  Lihat Lainnya
Cari Makanan

     
 

Tambahkan item ini ke makanan harian saya

Tanggal:
Makanan:
Deskripsi:
Jumlah:
 


Harap dicatat bahwa beberapa makanan mungkin tidak cocok untuk beberapa orang dan Anda disarankan untuk mencari nasehat dari ahli gizi sebelum memulai program pengurangan berat badan atau diet. Meskipun demikian, informasi yang disediakan di situs ini benar dan dapat dipercaya adanya, FatSecret tidak mewakili atau menjamin terhadap kelengkapan atau akurasi dan semua informasi, termasuk nilai gizi, sehingga penggunaannya menjadi resiko Anda sendiri. Semua merek dagang, hak cipta dan bentuk kekayaan intelektual lainnya adalah kepunyaan pemiliknya masing-masing.
Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2020.