| Database makanan dan penghitung kalori |
|
|
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
100 gram (g)
Energi
1117 kj
267 kkal
Lemak
11,22g
Lemak Jenuh
3,086g
Lemak tak Jenuh Ganda
2,766g
Lemak tak Jenuh Tunggal
4,438g
Kolesterol
94mg
Protein
9,22g
Karbohidrat
33,33g
Serat
2,5g
Gula
7,69g
Sodium
495mg
Kalium
228mg
Terakhir Diperbarui: 21 Agu 07 07.33 AM
|
Rincian Kalori:
Karbohidrat (49%)
Lemak (37%)
Protein (14%)
|
|
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori
 Foto
|
|
Ringkasan Gizi:
|
Kal
267
|
|
Lemak
11,22g
|
|
Karb
33,33g
|
|
Prot
9,22g
|
|
Terdapat 267 kalori dalam 100% Gandum atau 100% Wafel Biji Gandum (100 gram).
|
| Rincian Kalori: 37% lemak, 49% karb, 14% prot. |
Ukuran porsi umum:
Makanan terkait:
|
|
|
Cari Makanan
|
|
|
|
|
Harap dicatat bahwa beberapa makanan mungkin tidak cocok untuk beberapa orang dan Anda disarankan untuk mencari nasehat dari ahli gizi sebelum memulai program pengurangan berat badan atau diet. Meskipun demikian, informasi yang disediakan di situs ini benar dan dapat dipercaya adanya, FatSecret tidak mewakili atau menjamin terhadap kelengkapan atau akurasi dan semua informasi, termasuk nilai gizi, sehingga penggunaannya menjadi resiko Anda sendiri. Semua merek dagang, hak cipta dan bentuk kekayaan intelektual lainnya adalah kepunyaan pemiliknya masing-masing.
