Daftar  |  Masuk
Database makanan dan penghitung kalori  

100% Gandum atau 100% Wafel Biji Gandum

Informasi Gizi
Ukuran Porsi
1 bundar (diameter 10 cm) (termasuk beku)
per porsi
Energi
436 kj
104 kkal
Lemak
4,38g
Lemak Jenuh
1,204g
Lemak tak Jenuh Ganda
1,079g
Lemak tak Jenuh Tunggal
1,731g
Kolesterol
37mg
Protein
3,6g
Karbohidrat
13g
Serat
1g
Gula
3g
Sodium
193mg
Kalium
89mg
Terakhir Diperbarui: 21 Agu 07 07.33 AM
5%
dari AKG*
(104 kal)
5% AKG
Rincian Kalori:
 
Karbohidrat (49%)
 
Lemak (37%)
 
Protein (14%)
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori

Foto

 
 

Ringkasan Gizi:

Kal
104
Lemak
4,38g
Karb
13g
Prot
3,6g
Terdapat 104 kalori dalam 100% Gandum atau 100% Wafel Biji Gandum (1 bundar (diameter 10 cm) (termasuk beku)).
Rincian Kalori: 37% lemak, 49% karb, 14% prot.

Ukuran porsi umum:

Ukuran Porsi Kalori
1 bundar (diameter 10 cm) (termasuk beku) 104
100 gram (g) 267

Makanan terkait:

Roti Gandum (Kalori Dikurangi)
Roti Panggang Gandum
Roti Gandum (Termasuk Gandum Beri)
Kue Gandum
Gandum Putih Keras
Spageti Gandum
Roti Gandum Dedak
Kue Gandum (dengan Kismis)
Gandum Tortilla
Roti Gandum Panggang 100%
Kuman Gandum
Roti Gandum 100%
Makan Malam Roti Gandum
Makaroni Gandum
Kerupuk Gandum
Pasta Gandum Utuh Kering
100% Sirup Maple
Gandum Parut Tawar
Gandum Durum
  Lihat Lainnya
Cari Makanan

     
 

Tambahkan item ini ke makanan harian saya

Tanggal:
Makanan:
Deskripsi:
Jumlah:
 


Harap dicatat bahwa beberapa makanan mungkin tidak cocok untuk beberapa orang dan Anda disarankan untuk mencari nasehat dari ahli gizi sebelum memulai program pengurangan berat badan atau diet. Meskipun demikian, informasi yang disediakan di situs ini benar dan dapat dipercaya adanya, FatSecret tidak mewakili atau menjamin terhadap kelengkapan atau akurasi dan semua informasi, termasuk nilai gizi, sehingga penggunaannya menjadi resiko Anda sendiri. Semua merek dagang, hak cipta dan bentuk kekayaan intelektual lainnya adalah kepunyaan pemiliknya masing-masing.
Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2024.