Daftar  |  Masuk
Tambahkan ke Buku Masakan saya
Tambahkan ke Buku Harian Makanan
Hasil:
4 porsi
Waktu Persiapan:
15 menit
Waktu Memasak:
1 jam
Jenis makanan:
Sup
Hidangan Utama
Penilaian:
Average FatSecret member ranking Nilai Rata-rata Anggota FatSecret
oleh anggota: amani96

Spanish Lentils and Mushrooms

Terrific vegetarian, vegan, and gluten-free dish.

Bahan-bahan

Cara memasak

  1. In a large saucepan, sauté the onion and garlic with a good glug of olive oil and a pinch of salt until softened, about 3 minutes.
  2. Add the lentils and 4 cups of water. Bring to a boil, reduce to a simmer, and cook until tender.
  3. Add the smoked paprika. Season with salt, sherry vinegar, and more smoked paprika to taste. I like there to be just an edge of vinegary sourness without it being overpowering.
  4. Meanwhile, in a very hot sauté pan, fry the mushrooms with another glug of olive oil, turning occasionally. Try to get them to brown well on most sides. Season with salt.
  5. Toss the cherry tomatoes and basil with a little olive oil, sherry vinegar, and salt.
  6. To serve, divide the lentils into bowls. Top with the mushrooms, and top that with the salad. Give the whole thing a grind of black pepper and maybe another little dusting of smoked paprika.
87 anggota telah menambahkan resep ini ke buku masak mereka
 

Tinjau kembali 
Very suitable for the GI-diet. And delicious as well!
user vote
03 Des 10 oleh anggota: oceanroses
The Lentils make it unsuitable for the Ancient European diet
user vote
26 Mei 10 oleh anggota: Runesinger
This dish was absolutely delicious!!!
user vote
21 Apr 10 oleh anggota: amani96

     
 

Tinjau kembali resep ini



Anda harus masuk untuk meninjau resep ini. Klik disini untuk masuk.
 

Temukan Resep Lainnya

Saring Menurut Jenis Makanan

Sup Hidangan Utama

Resep Terbaru

oleh anggota: ginabee99
Enak, kenyal, dan mudah dibuat.
oleh anggota: Thaliamaryam
Enak dan sedikit manis, cocok untuk camilan atau sarapan.
oleh anggota: essyaess
Hidangan lezat dan rendah kalori.
oleh anggota: putrishavona
Hidangan sehat rendah kalori.

Kirim Resep

Ringkasan Gizi:

Terdapat 490kalori dalam 1 porsi Spanish Lentils and Mushrooms.
Rincian Kalori: 25% lemak, 51% karb, 24% prot.

Informasi Gizi
Ukuran Porsi
per porsi
per porsi
Energi
2050 kj
490 kkal
Lemak
13,84g
Lemak Jenuh
1,929g
Lemak Trans
0g
Lemak tak Jenuh Ganda
1,623g
Lemak tak Jenuh Tunggal
9,898g
Kolesterol
0mg
Protein
29,84g
Karbohidrat
64,2g
Serat
14g
Gula
10,57g
Sodium
133mg
Kalium
558mg
24%
dari AKG*
(490 kal)
24% AKG
Rincian Kalori:
 
Karbohidrat (51%)
 
Lemak (25%)
 
Protein (24%)
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori

Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2024.