Tanggal Mulai: 18 Mei 22

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 45 kg Berat Awal: 52 kg
18 Mei 22	52 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 06 Jul 18

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 45 kg Berat Awal: 52 kg
23 Jan 22	50,7 kg	Cukup Baik
09 Sep 20	50 kg	Cukup Baik
21 Agu 18	43,1 kg	Cukup Baik
23 Jul 18	44 kg	Cukup Baik
20 Jul 18	45 kg	Cukup Baik
12 Jul 18	45,3 kg	Cukup Baik
08 Jul 18	46 kg	Cukup Baik
06 Jul 18	52 kg	Cukup Baik