Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juli 2018
|
52 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
557 kkal
|
Lemak: 11,18g | Prot: 31,12g | Karb: 85,02g.
Makan Pagi: Herbalife Shake. Makan Siang: Tempe Gembus, Nasi Putih, Cap Cay Kuah. Makan Malam: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu Goreng. Camilan/Lainnya: Fitbar Chocolate Fitbar, Getuk, Ubi Jalar (Manis). lagi...
|
|
1381 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 20 menit, Istirahat - 16 jam dan 40 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rennarium
|