Waktu Persiapan: 2 menit
Waktu Memasak: 3 menit
Jenis makanan:
Makan Pagi
Penilaian:
Belum dinilai.
Nilai Rata-rata Anggota FatSecret
|
Ide buat sarapan
Bahan-bahan
Cara memasak
- Kocok telur, susu dan garam
- Masukkan ke penggorengan anti lengket
- Aduk aduk telur
- Sajikan telur dengan jagung rebus
|
|
|
Temukan Resep Lainnya
|
Saring Menurut Jenis Makanan
Makan Pagi
Resep Terbaru
|
Lauk sayuran rendah kalori.
|
|
Minuman sehat dari buah dan sayuran.
|
|
Sederhana, lembut dan mudah dibuat.
|
|
Sarapan cepat dan enak.
|
|
Kirim Resep
|
Ringkasan Gizi:
|
 |
Terdapat 244kalori dalam 1 porsi Telur orak arik.
|
|
Rincian Kalori: 38% lemak, 37% karb, 25% prot. |
|
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
per porsi
Energi
1021 kj
244 kkal
Lemak
10,68g
Lemak Jenuh
3,213g
Lemak Trans
0g
Lemak tak Jenuh Ganda
1,712g
Lemak tak Jenuh Tunggal
4,026g
Kolesterol
423mg
Protein
16,09g
Karbohidrat
23,58g
Serat
2,8g
Gula
4,36g
Sodium
1311mg
Kalium
399mg
|
Rincian Kalori:
Karbohidrat (37%)
Lemak (38%)
Protein (25%)
|
|
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori
|