Daftar  |  Masuk
Tambahkan ke Buku Masakan saya
Tambahkan ke Buku Harian Makanan
Hasil:
5 porsi
Waktu Persiapan:
10 menit
Waktu Memasak:
15 menit
Jenis makanan:
Makan Siang
Hidangan Utama
Lauk Pauk
Penilaian:

Belum dinilai.

Nilai Rata-rata Anggota FatSecret
oleh anggota: chrisye221

Oseng Cabe Tahu Tempe

Ini adalah hidangan sederhana namun lezat dan kaya protein.

Bahan-bahan

Cara memasak

  1. Goreng tahu dan tempe dengan minyak, sampai setengah matang, kemudian angkat tiriskan.
  2. Tumis bawang merah dengan sisa minyak goreng tadi, masak sampai setengah makan.
  3. Masukkan irisan cabe, masak sampai setengah matang,.
  4. Masukkan gorengan tempe dan tahu, tambahakan garam secukupnya. Siap disajikan.
2 anggota telah menambahkan resep ini ke buku masak mereka
 


     
 

Tinjau kembali resep ini



Anda harus masuk untuk meninjau resep ini. Klik disini untuk masuk.
 

Temukan Resep Lainnya

Saring Menurut Jenis Makanan

Makan Siang Hidangan Utama Lauk Pauk

Resep Terbaru

oleh anggota: jellybeins
Hidangan mudah dan beraroma yang mudah disatukan.
oleh anggota: dinadwimelatii
Kue oatmeal manis dengan sedikit kebaikan keju.
oleh anggota: mem widi
Resep brownies yang enak.
oleh anggota: bintangsetiani
Makanan ramah anggaran dan sehat.

Kirim Resep

Ringkasan Gizi:

Terdapat 165kalori dalam 1 porsi Oseng Cabe Tahu Tempe.
Rincian Kalori: 44% lemak, 42% karb, 15% prot.

Informasi Gizi
Ukuran Porsi
per porsi
per porsi
Energi
1382 kj
330 kkal
Lemak
18,81g
Lemak Jenuh
3,522g
Lemak tak Jenuh Ganda
8,661g
Lemak tak Jenuh Tunggal
4,466g
Kolesterol
0mg
Protein
14,3g
Karbohidrat
40,29g
Serat
13,5g
Gula
9,69g
Sodium
103mg
Kalium
1099mg
16%
dari AKG*
(330 kal)
16% AKG
Rincian Kalori:
 
Karbohidrat (41%)
 
Lemak (44%)
 
Protein (15%)
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori

Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2022.