Daftar  |  Masuk
Database makanan dan penghitung kalori  

Kerang

Informasi Gizi
Ukuran Porsi
100 gram (g)
per porsi
Energi
908 kj
217 kkal
Lemak
10,96g
Lemak Jenuh
2,216g
Lemak tak Jenuh Ganda
3,36g
Lemak tak Jenuh Tunggal
4,415g
Kolesterol
54mg
Protein
18,14g
Karbohidrat
10,49g
Serat
0,5g
Gula
0,82g
Sodium
487mg
Kalium
337mg
Terakhir Diperbarui: 21 Agu 07 07.33 AM
11%
dari AKG*
(217 kal)
11% AKG
Rincian Kalori:
 
Karbohidrat (20%)
 
Lemak (46%)
 
Protein (34%)
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori

Foto

 
 

Ringkasan Gizi:

Kal
217
Lemak
10,96g
Karb
10,49g
Prot
18,14g
Terdapat 217 kalori dalam Kerang (100 gram).
Rincian Kalori: 46% lemak, 20% karb, 34% prot.

Ukuran porsi umum:

Ukuran Porsi Kalori
1 kerang (5 cm x 3 cm x 2 cm) 35
1 ons, dimasak 62
1 porsi (85 g) 184
100 gram (g) 217
1 mangkok, mentah, hasil matang 291

Jenis terkait dari Kerang:

Kerang (Spesies Campuran)
Kerang Panggang
Kerang Kukus atau Rebus
  Lihat Informasi Gizi Kerang

Jenis terkait dari Hidangan Laut:

Lobster
Kepiting
Remis
Udang
Gurita
  Lihat Informasi Gizi Hidangan Laut

Lihat pula:

Kerang Hijau
Sate Kerang
Sup Kerang (Kental)
Keju Isi Kerang dengan Saus Daging
  Lihat Lainnya
Cari Makanan

     
 

Tambahkan item ini ke makanan harian saya

Tanggal:
Makanan:
Deskripsi:
Jumlah:
 


Harap dicatat bahwa beberapa makanan mungkin tidak cocok untuk beberapa orang dan Anda disarankan untuk mencari nasehat dari ahli gizi sebelum memulai program pengurangan berat badan atau diet. Meskipun demikian, informasi yang disediakan di situs ini benar dan dapat dipercaya adanya, FatSecret tidak mewakili atau menjamin terhadap kelengkapan atau akurasi dan semua informasi, termasuk nilai gizi, sehingga penggunaannya menjadi resiko Anda sendiri. Semua merek dagang, hak cipta dan bentuk kekayaan intelektual lainnya adalah kepunyaan pemiliknya masing-masing.
Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2024.