Jenis makanan:
Hidangan Utama
Penilaian:
Nilai Rata-rata Anggota FatSecret
|
oleh anggota: lenny
Stir-Fried Beef and Potatoes
Quick and easy and oh so tasty.
Bahan-bahan
Cara memasak
- Trim fat from steak and cut into small, thin pieces.
- In large skillet, heat oil and sauté garlic until golden.
- Add steak, vinegar, salt, and pepper. Cook for 6 minutes, stirring beef until brown.
- Add onion and tomato. Cook until onion is transparent. Serve with boiled potatoes.
113 anggota telah menambahkan resep ini ke buku masak mereka
|
Tinjau kembali
YUMMMMMMM!!! My husband and I enjoyed this thoroughly. It's hearty and fills you up. I substituted with olive oil and sea salt and didn't add nearly the onions the recipe called for.
27 Mar 08 oleh anggota: Cornflakes
|
You are not allowed potatoes during the induction phase
09 Nov 06 oleh anggota: meeynon
|
|
|
|
|
Tinjau kembali resep ini
Anda harus masuk untuk meninjau resep ini. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Temukan Resep Lainnya
|
Saring Menurut Jenis Makanan
Hidangan Utama
Resep Terbaru
Camilan lembab, sehat dan lezat.
|
Minuman sehat dari buah dan sayuran.
|
Enak dan sedikit manis, cocok untuk camilan atau sarapan.
|
Hidangan untuk makan siang dengan s rendah.
|
|
Kirim Resep
Ringkasan Gizi:
|
|
Terdapat 336kalori dalam 1 porsi Stir-Fried Beef and Potatoes.
|
|
Rincian Kalori: 43% lemak, 26% karb, 30% prot. |
|
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
per porsi
Energi
1405 kj
336 kkal
Lemak
16,1g
Lemak Jenuh
5,969g
Lemak Trans
0g
Lemak tak Jenuh Ganda
1,1g
Lemak tak Jenuh Tunggal
7,082g
Kolesterol
53mg
Protein
25,12g
Karbohidrat
22,04g
Serat
2,5g
Gula
3,61g
Sodium
112mg
Kalium
759mg
Rincian Kalori:
Karbohidrat (27%)
Lemak (43%)
Protein (30%)
|
|
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori
|