Waktu Persiapan: 5 menit
Waktu Memasak: 5 menit
Jenis makanan:
Makan Pagi
Penilaian:
Nilai Rata-rata Anggota FatSecret
|
Perfect for breakfast.
Bahan-bahan
Cara memasak
- Whisk egg white, add pepper & salt.
- Cut cherry tomato as desired.
- Chop parsley.
- Pour egg white into omelette pan, cook for a couple of minutes on medium, then add chopped parsley and half of the tomato.
- Flip one side of the omelette over the other so the tomato and parsley are tucked in the middle.
- When cooked, slide onto plate with rocket and remaining tomato on the side.
6 anggota telah menambahkan resep ini ke buku masak mereka
|
|
|
|
|
Tinjau kembali resep ini
Anda harus masuk untuk meninjau resep ini. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Temukan Resep Lainnya
|
Saring Menurut Jenis Makanan
Makan Pagi
Resep Terbaru
Sarapan atau camilan enak.
|
Enak dan sedikit manis, cocok untuk camilan atau sarapan.
|
Enak, kenyal, dan mudah dibuat.
|
Camilan lezat, lembab, dan kaya serat.
|
|
Kirim Resep
Ringkasan Gizi:
|
|
Terdapat 79kalori dalam 1 porsi Egg White Omelette.
|
|
Rincian Kalori: 7% lemak, 31% karb, 62% prot. |
|
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
per porsi
Energi
331 kj
79 kkal
Lemak
0,65g
Lemak Jenuh
0,088g
Lemak tak Jenuh Ganda
0,184g
Lemak tak Jenuh Tunggal
0,136g
Kolesterol
0mg
Protein
12,69g
Karbohidrat
6,31g
Serat
2,2g
Gula
3,4g
Sodium
188mg
Kalium
565mg
Rincian Kalori:
Karbohidrat (31%)
Lemak (7%)
Protein (62%)
|
|
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori
|