Daftar  |  Masuk
Tambahkan ke Buku Masakan saya
Tambahkan ke Buku Harian Makanan
Hasil:
1 porsi
Waktu Persiapan:
5 menit
Waktu Memasak:
5 menit
Jenis makanan:
Makan Pagi
Penilaian:
Average FatSecret member ranking Nilai Rata-rata Anggota FatSecret
oleh anggota: isohandles

Egg White Omelette

Perfect for breakfast.

Bahan-bahan

Cara memasak

  1. Whisk egg white, add pepper & salt.
  2. Cut cherry tomato as desired.
  3. Chop parsley.
  4. Pour egg white into omelette pan, cook for a couple of minutes on medium, then add chopped parsley and half of the tomato.
  5. Flip one side of the omelette over the other so the tomato and parsley are tucked in the middle.
  6. When cooked, slide onto plate with rocket and remaining tomato on the side.
6 anggota telah menambahkan resep ini ke buku masak mereka
 


     
 

Tinjau kembali resep ini



Anda harus masuk untuk meninjau resep ini. Klik disini untuk masuk.
 

Temukan Resep Lainnya

Saring Menurut Jenis Makanan

Makan Pagi

Resep Terbaru

oleh anggota: irena3289
Sarapan atau camilan enak.
oleh anggota: Thaliamaryam
Enak dan sedikit manis, cocok untuk camilan atau sarapan.
oleh anggota: ginabee99
Enak, kenyal, dan mudah dibuat.
oleh anggota: srdewi61
Camilan lezat, lembab, dan kaya serat.

Kirim Resep

Ringkasan Gizi:

Terdapat 79kalori dalam 1 porsi Egg White Omelette.
Rincian Kalori: 7% lemak, 31% karb, 62% prot.

Informasi Gizi
Ukuran Porsi
per porsi
per porsi
Energi
331 kj
79 kkal
Lemak
0,65g
Lemak Jenuh
0,088g
Lemak tak Jenuh Ganda
0,184g
Lemak tak Jenuh Tunggal
0,136g
Kolesterol
0mg
Protein
12,69g
Karbohidrat
6,31g
Serat
2,2g
Gula
3,4g
Sodium
188mg
Kalium
565mg
4%
dari AKG*
(79 kal)
4% AKG
Rincian Kalori:
 
Karbohidrat (31%)
 
Lemak (7%)
 
Protein (62%)
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori

Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2024.